Trước nay, các vận động viên marathon thường được các hãng nước giải khát khuyến khích nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước tăng lực, trước khi thi đấu. Tuy nhiên, một nghiên cứu vừa được đăng trên tạp chí Y học thể thao Anh cho biết những người về đích nhanh nhất thường ít uống nước nhất. Ngược lại, những người uống nhiều nước thường chạy chậm hơn.

Kết luận trên được rút ra từ cuộc đua marathon Moint Saint Michel năm 2009 ở Pháp. Tất cả 643 vận động viên tham gia thi đấu được khuyên uống 250ml nước hoặc một loại thức uống thể thao. Những ai hoàn thành chặng đua nhanh nhất (dưới 3 giờ) mất trung bình 3% trọng lượng cơ thể. Những ai cán đích sau khoảng 3-4 giờ mất trung bình 2,5% cân nặng. Người hoàn thành cuộc đua hơn 4 giờ mất trung bình 2% cân nặng. Theo các nhà nghiên cứu, những người uống quá nhiều nước tăng trọng lượng trong suốt chặng đua nên họ thường về đích chậm hơn những người khác.

Đồng tác giả nghiên cứu, Giáo sư Timothy David Noakes của Đại học Cape Town (Nam Phi) cho biết việc uống nhiều nước làm tăng trọng lượng cơ thể, tạo sức ì nên làm giảm vận tốc chạy của vận động viên. Không những không có lợi ích gì, nó có thể làm tăng nguy cơ bệnh não do thiếu natri trong máu có thể dẫn đến tử vong.

THÁI THANH (Theo Telegraph)