Lần đầu tiên, các nhà khoa học Mỹ tiến hành một nghiên cứu nhằm đánh giá mối liên hệ giữa giấc ngủ với quá trình tăng trưởng chiều cao hằng ngày của trẻ nhỏ. Theo đó, hai yếu tố này có quan hệ mật thiết với nhau và trẻ thực sự cao hơn sau khi thức dậy – giống như ông bà ta thường nói.

Trong nghiên cứu, 23 phụ huynh được yêu cầu ghi nhận giấc ngủ của con mình khi trẻ đạt 12 ngày tuổi. Sau 4-7 tháng, các nhà khoa học bắt đầu đánh giá sự tăng trưởng ở trẻ. Kết quả: trẻ em ngủ thêm 4,5 giờ mỗi ngày trong 2 ngày (trung bình 3 giấc ngủ ngắn/ngày) sẽ tạo ra sự kích thích phát triển chiều cao trong vòng 48 giờ sau đó. Những trẻ ngủ ban ngày càng nhiều thì càng có sự phát triển ở chiều cao.

Theo các nhà nghiên cứu, hoóc-môn tăng trưởng tiết ra nhiều hơn sau khi các bé chìm vào giấc ngủ và cả trong giai đoạn ngủ sâu. Sự thay đổi hàm lượng hoóc-môn trong lúc ngủ có thể kích thích xương phát triển. Điều này ủng hộ quan niệm cho rằng những cơn đau do xương dài ra có thể làm trẻ thức giấc giữa đêm. “Giờ thì chúng ta biết giấc ngủ là một yếu tố góp phần tạo ra sự kích thích phát triển chiều cao ở cấp độ sinh học”, Tiến sĩ Michelle Lamp, trưởng nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Emory, nói thêm.

THỤY TRÚC (Theo Daily Mail)