Các thiết bị di động có màn hình như điện thoại thông minh và máy tính bảng hiện diện trên giường dù đã tắt vẫn cản trở giấc ngủ của trẻ nhỏ, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh.

Sau khi phân tích 11 nghiên cứu liên quan đến hơn 125.000 trẻ, nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Ben Carter tại Cao đẳng Hoàng đế (Luân Đôn) dẫn đầu nhận thấy việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi ngủ làm tăng gấp đôi nguy cơ đứt quãng giấc ngủ. Nguy hiểm hơn, sự hiện diện của các thiết bị dù đã tắt cũng khiến giấc ngủ bị xáo trộn với mức độ gần như khi đang sử dụng chúng. Do vậy để cải thiện giấc ngủ của trẻ, cha mẹ nên dẹp các thiết bị di động ra khỏi giường.

Trong nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Pediatrics, Tiến sĩ Carter cho biết phát hiện trên là một bằng chứng nữa cho thấy tác hại của các thiết bị truyền thông đối với thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Trẻ nhỏ bị rối loạn giấc ngủ sẽ kéo theo các tác hại đối với sức khỏe bao gồm ăn uống kém ngon, béo phì, chậm chạp, giảm chức năng miễn dịch và tăng trưởng chậm cũng như liên quan đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

HẠNH NGUYÊN (Theo Telegraph, LA Times)