Theo BS.CKII Võ Minh Tân, Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng TP Cần Thơ, do hệ miễn dịch của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện, sức đề kháng còn kém, khi trẻ đi học mầm non, mẫu giáo, môi trường sinh hoạt tập thể trẻ có nguy cơ dễ mắc/lây các bệnh đường tiêu hóa, hô hấp, tay chân miệng, sốt xuất huyết, cúm…

Các biện pháp tăng sức đề kháng cho trẻ, bao gồm: cho trẻ uống đủ nước, ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tăng cường các thực phẩm giàu kẽm, như: tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc... Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ. Các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám, sữa chua… cũng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Các loại trái cây họ cam quýt, như: bưởi, cam, chanh... là những nguồn rất giàu vitamin C.

Tại nhà, giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, cho trẻ tránh xa khói thuốc, tập cho trẻ thói quen vệ sinh thân thể, ngủ đủ giấc, đúng giờ, cho trẻ tắm nắng để hấp thụ vitamin D; vận động thường xuyên thông qua các hoạt động chạy nhảy, đạp xe… Ngoài ra, tiêm vắc-xin là giải pháp hữu hiệu chủ động phòng bệnh.

H.HOA