Ảnh: Daily Mail

Nghiên cứu của Đại học Queensland (Úc) cho thấy việc rời khỏi bàn làm việc để đi lại và nói chuyện với đồng nghiệp, thay vì ngồi một chỗ và gửi email cho họ, sẽ làm giảm nguy cơ đau tim. Những người thường thư giãn đôi chút bằng cách rời khỏi chỗ ngồi - dù chỉ trong vòng 1 phút - trong giờ giải lao có xu hướng ít bị béo phì và cao huyết áp. Chưa hết, việc năng đi lại còn giúp nhân viên văn phòng giảm được khả năng mắc các bệnh tim mạch có nguy cơ gây chết người.

Các nhà khoa học nghiên cứu thói quen làm việc của 4.757 người trong vòng một tuần. Những người tham gia nghiên cứu mang 1 gia tốc kế gắn ở bên hông để đo thời gian họ đi và chạy. Các chỉ số vòng eo, huyết áp và nồng độ protein C-reative trong máu (nồng độ này thường cao ở những người có nguy cơ bệnh tim) của họ cũng được đo. Kết quả cho thấy những ai thường xuyên di chuyển dù trong chốc lát nhưng cộng gộp lại lên đến hơn 2 giờ/ngày có chỉ số huyết áp thấp hơn và vòng eo thon thả hơn so với người ngồi nhiều một chỗ.

THUẬN HẢI (Theo Daily Mail)