Các nhà khoa học Mỹ vừa cảnh báo tiếp xúc với khí NO2 và bụi mịn có đường kính dưới 2,5 micrômét (PM2,5) quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

Phó giáo sư y khoa Martha Billings và các cộng sự tại Đại học Washington đưa ra kết luận trên sau khi phân tích dữ liệu ô nhiễm không khí và tình trạng giấc ngủ của 1.863 người tại 6 thành phố ở Mỹ trong suốt 5 năm. Dữ liệu không khí thu thập ở gần nhà những người tham gia, trong khi dữ liệu giấc ngủ được ghi nhận thông qua thiết bị mà họ đeo ở cổ tay (nhằm theo dõi thời lượng ngủ hoặc thức của từng người) trong 7 ngày liên tiếp. Dựa vào chất lượng giấc ngủ của người tham gia, nhóm nghiên cứu đánh giá 1/4 số người tham gia có chất lượng ngủ tốt, tức hiệu quả giấc ngủ đạt từ 93% trở lên, trong khi nhóm ngủ không ngon giấc được xác định có hiệu quả giấc ngủ từ 88% trở xuống. Người tham gia cũng được chia thành 4 nhóm dựa trên mức độ tiếp xúc với ô nhiễm không khí.

Sau khi xem xét nhiều yếu tố gồm tuổi tác, tình trạng hút thuốc và các vấn đề về hô hấp, nhóm nghiên cứu phát hiện nhóm tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí cao nhất trong 5 năm có nguy cơ rơi vào nhóm ngủ kém cao hơn hẳn nhóm ít chịu ảnh hưởng bởi không khí ô nhiễm. Đặc biệt, tiếp xúc PM2,5 và NO2 hàm lượng cao lần lượt làm tăng 50% và 60% nguy cơ ngủ mất ngon.

HẠNH NGUYÊN (Theo Guardian)