Dưới đây là những bí quyết giúp chị em phụ nữ trở nên tự tin hơn mà tạp chí Thời báo Ấn Độ chia sẻ.

- Ngôn ngữ cơ thể luôn tiết lộ cảm xúc của bạn. Vì thế, hãy thẳng lưng dù đứng hoặc ngồi và nở nụ cười thật tươi với người đối diện.

- Khi đi phỏng vấn, bạn hãy can đảm nhìn thẳng vào mắt người đối diện trong lúc trả lời. Việc tránh né ánh mắt người khác là một dấu hiệu “tố cáo” bạn thiếu tự tin.

- Hãy nghĩ đến những điểm mạnh của mình và tự hào về nó. Điều này sẽ giúp bạn thêm yêu bản thân mình.

- Trước khi ra khỏi nhà, hãy nhìn lại hình ảnh của mình trong gương. Bạn có thể nở một nụ cười thật tươi và tự nhủ một câu tích cực, chẳng hạn: “Hôm nay mình trông thật xinh”.

- Khi đối mặt với một nhiệm vụ khó khăn, hãy bình tĩnh và nghĩ đến những điều dễ mà bạn có thể làm trước. Việc chăm chăm lo lắng về những điều khó khăn sẽ khiến bạn sớm nản chí.

- Bạn có thể thưởng thức một thanh kẹo sô-cô-la, cốc kem hoặc ly nước ép trái cây... Những thực phẩm này thật sự có thể giúp bạn cảm thấy tâm trạng thoải mái hơn.

- Khi tinh thần hơi sa sút, bạn đừng ngần ngại gọi điện tâm sự với một người bạn thân. Bạn cũng có thể lắng nghe bài hát mình thích hoặc đơn giản là nhắm mắt lại và để tinh thần thư thả trong giây lát.

- Thường xuyên tự thưởng cho bản thân, nhất là khi đạt được một thành công nào đó hoặc vượt qua được một khó khăn. Ví dụ, bạn có thể sắm thêm quần áo mới, đi làm đẹp hoặc đến rạp xem phim.

KHIẾT TÂM (Theo Times of India)