Thức ăn nhanh và lười tập thể dục là tác nhân gây bệnh cho cơ thể, chứ không phải béo phì. Ảnh: Daily Mail

Quan niệm mập mạp có hại cho sức khỏe đã bị “phóng đại” và người mập có thể sống lâu hơn người gầy. Các chuyên gia Đại học California đã nhận định như vậy sau khi khảo sát 350.000 người ở Mỹ. Kết quả cho thấy việc giảm cân bằng mọi giá thật sự không tốt nếu không muốn nói là có thể gây nguy hiểm cho người mập, nhất là khi họ cứ tìm mọi cách để vóc dáng trở nên thon thả trở lại. Thay vào đó, cơ thể tròn trịa hơn một chút và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe hơn. Theo các nhà nghiên cứu, có bằng chứng cho thấy người thừa cân sống lâu hơn người gầy nhom. Và những người tròn trịa khi lớn tuổi cũng có khuynh hướng sống thọ hơn người gầy cùng độ tuổi.

Mặc dù nhiều nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng thể trạng mập làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và nhiều bệnh khác nhưng tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho rằng mập không phải là “thủ phạm”. Chính chế độ ăn uống quá nhiều chất béo và thiếu tập thể dục mới là tác nhân và chúng luôn đồng hành với bệnh béo phì.

Các chuyên gia nói rằng thay vì cố gắng ăn kiêng, mọi người sẽ có sức khỏe tốt hơn nếu học cách chấp nhận vóc dáng và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Nói cách khác, chúng ta nên ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng thay vì đặt ra giới hạn tiêu thụ calorie cho bản thân. Ngoài ra, mọi người nên theo đuổi những môn thể thao mà mình yêu thích để rèn luyện sức khỏe.

LAN TRINH (Theo Daily Mail)