Thay vì lệ thuộc vào các loại thuốc giảm đau để chữa trị các cơn đau mãn tính (như nhức đầu, đau nửa đầu, đau lưng, viêm khớp…), tập các môn yoga, Thái cực quyền, xoa bóp và châm cứu có thể đẩy lùi hiệu quả những cơn đau dai dẳng kể trên – các nhà khoa học Mỹ cho biết.

Trong nghiên cứu mới, các chuyên gia tại Trung tâm Quốc gia về liệu pháp Bổ sung và Tăng cường sức khỏe – một tổ chức nghiên cứu của chính phủ Mỹ, đã điều nghiên 105 nghiên cứu ngẫu nhiên thực hiện tại Mỹ trong 50 năm qua, tập trung vào những bệnh nhân mắc các bệnh lý gây đau mãn tính. Theo đó, nhóm nghiên cứu quan sát hiệu quả giảm đau của những kỹ thuật y tế không dùng thuốc trên những bệnh nhân có kết hợp dùng thuốc điều trị lẫn những bệnh nhân không dùng thuốc. Những người trực tiếp chăm sóc bệnh nhân cũng được cung cấp những phương tiện để theo dõi những liệu pháp thay thế (không dùng thuốc) nào đã giúp chữa trị cơn đau hiệu quả.

Kết quả cho thấy, tập yoga và châm cứu giúp giảm đau lưng hiệu quả, trong khi kết hợp châm cứu với tập Thái cực quyền mang lại lợi ích giảm đau tốt nhất cho bệnh nhân bị viêm khớp đầu gối mãn tính. Ngoài ra, liệu pháp xoa bóp và những kỹ thuật thư giãn nhất định khác cũng có tác dụng xoa dịu cảm giác đau đớn cho những bệnh nhân bị đau cổ, nhức đầu dạng nặng và đau nửa đầu.

XUÂN ANH (Theo IANS, Tech Times)