Theo nghiên cứu mới đây của Đại học Wake Forest (Mỹ), chỉ cần chơi thể thao khoảng 10 phút mỗi ngày có thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quị và tiểu đường sau này trong đời.

Để đi đến kết luận trên, các chuyên gia đã phân tích dữ liệu từ hơn 11.000 trẻ em trong độ tuổi từ 4-18 ở Mỹ, Brazil và một số quốc gia châu Âu. Các nhà khoa học tập trung vào các thông tin gồm tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất của trẻ và ít nhất một chỉ dấu sinh học gồm cân nặng, huyết áp và nồng độ cholesterol "tốt" và cholesterol "xấu", triglyceride, glucose và insulin. Họ đã tìm ra 32 mối liên hệ quan trọng giữa các chỉ dấu sinh học với hoạt động thể chất của trẻ. Theo đó, những đứa trẻ tham gia các hoạt động thể chất ở cường độ cao dù chỉ trong thời gian ngắn mỗi ngày sẽ có vòng eo nhỏ và giảm nồng độ insulin.

HOÀNG NAM (Theo Daily Mail)