Chế độ ăn uống thịnh soạn đã mang lại cho Phelps sức mạnh trên đường đua xanh.

Với 8 huy chương vàng đạt được tại Olympic Bắc Kinh, kình ngư Mỹ Michael Phelps đã bơi vào lịch sử thế vận hội mùa hè, trở thành vận động viên đạt nhiều huy chương vàng nhất tại một kỳ Olympic. Ngoài thế mạnh về hình thể, sức khỏe và kỹ thuật, chế độ ăn uống như đại tiệc của Michael Phelps được hãng tin Anh BBC cho là đã góp phần quan trọng mang lại thành công vang dội cho tay bơi cao 1m93 này tại đấu trường Olympic. Nhận định này được xem là chính xác, bởi sau khi giành huy chương vàng thứ 5 tại Olympic Bắc Kinh, chính Phelps đã tiết lộ: “Ăn, ngủ và bơi là tất cả những gì tôi có thể làm được”.

Hãy cùng xem anh chàng đang sở hữu bộ sưu tập 14 huy chương vàng Olympic ăn gì trong một ngày: Nhà vô địch 23 tuổi khởi đầu một ngày mới bằng bữa điểm tâm thịnh soạn với 3 ổ bánh mì lớn kẹp trứng chiên, phô mai, cà chua, hành rán, xà lách, sốt mayonnaise, tiếp đến là 3 chiếc bánh ngọt trét sô-cô-la trên mặt, 3 lát bánh mì Pháp áo đường, 5 trứng ốp-la,1 tô cháo bắp lớn và kết thúc bằng 2 tách cà phê.

Bữa trưa có phần “nhẹ nhàng” hơn với một tô mì sợi, khoảng 0,5 kg, ăn kèm với sốt cà chua, 2 chiếc bánh mì kẹp thịt và phô mai (cũng cỡ lớn) cộng với 4 chai nước uống tăng lực được chế biến riêng. Đến tối, Phelps dùng tiếp một tô mì sợi giống như bữa trưa cộng với một chiếc bánh pizza nhân phô mai và cà chua cỡ lớn, sau đó giải khát bằng 4 chai nước tăng lực.

Với ba bữa ăn vừa kể, báo chí ước tính mỗi ngày, Phelps nạp khoảng 12.000 calorie, nhiều gấp 4-5 lần so với người bình thường. Tùy theo độ tuổi, chiều cao và cân nặng của mỗi người, cơ thể chúng ta mỗi ngày cần được cung cấp 2.200-2.800 calorie. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu một người bình thường ăn uống “hoành tráng” như Phelps thì cơ thể chắc chắn không tài nào chuyển hóa hết 12.000 calorie trong một ngày. Ước tính, trong một giờ chạy bộ với cường độ cao, một người bình thường chỉ đốt cháy được khoảng 400 calorie. Được biết, hằng ngày Phelps dành ra 5 giờ tập luyện để tiêu hóa nguồn calorie kể trên.

SONG NGỌC (Theo BBC, Xinhua)