Ảnh: wordpress.com

Hãy giữ đầu óc lúc nào cũng bận rộn, dù đôi khi chỉ là những ý nghĩ vu vơ, vì như vậy sẽ giúp bạn đẩy lùi cảm xúc tiêu cực, nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đăng trên tạp chí Psychological Science (Khoa học tâm lý) khuyên.

Song, theo Giáo sư Christopher Hsee, chuyên gia nghiên cứu hành vi ở Đại học Chicago, đáng tiếc là hầu hết chúng ta đều thích sự nhàn nhã để đỡ nhọc công, phí sức. Trong nghiên cứu của mình, ông nhờ 98 sinh viên thực hiện 2 bài khảo sát. Sau bài thứ nhất, sinh viên có 15 phút để giải lao và giáo sư cho phép họ nộp bài tại chỗ hoặc ở một vị trí xa hơn đòi hỏi họ phải cuốc bộ. Với cách nộp nào, sinh viên cũng được tặng một thanh sô-cô-la. Kết quả: 68% sinh viên chọn cách nộp tại chỗ cho đỡ tốn công. Số còn lại chịu khó đi xa hơn và bộc lộ tâm trạng rất vui vẻ.

Giáo sư Hsee kết luận sự bận bịu mang đến cho chúng ta cảm giác lạc quan. Vì thế, thay vì ngồi không, bạn nên đứng dậy và tìm một việc gì làm dù việc đó không cụ thể lắm. Chúng ta cũng có thể làm mình bận bịu bằng cách suy nghĩ thật sâu một vấn đề hoặc tự suy xét bản thân. Bận rộn không nhất thiết phải vận động mà đôi khi chỉ cần chăm chú vào một việc gì đó.

BẢO TRÂM (Theo Telegraph)