NXB Thế Giới vừa giới thiệu sách “Think Clean” của tác giả Kim Oanh - tốt nghiệp MBA tại Thụy Sĩ, là nhà thực hành tâm lý được chứng nhận bởi CERFPA (Pháp), từng tham gia nhiều dự án nhân đạo về chăm sóc sức khỏe tâm lý cộng đồng tại Geneva (Thụy Sĩ).

“Think Clean” được lấy cảm hứng từ Eat Clean - chế độ ăn uống ưu tiên sự nguyên bản của thực phẩm, thức ăn được chế biến càng ít công đoạn càng tốt. Từ đó diễn giải cách chúng ta tư duy cũng như vậy khi phần lớn suy nghĩ độc hại được hình thành do đi qua nhiều bước suy diễn, bị lọc bởi định kiến, suy đoán và cả những sang chấn tâm lý. Vậy tại sao lại không “Think Clean” để sống khỏe hơn?

Tác phẩm có 5 phần với tất cả 18 chương chia nhỏ từng vấn đề để người đọc dễ tiếp thu. Có thể hình dung cuốn sách như một liệu trình chữa trị hoàn hảo: Ðầu tiên là bắt đúng bệnh với “Áp lực”, “Mệt mỏi”, “Bạn có thực sự khỏe mạnh”. Tiếp đến là chụp X-quang tâm hồn khi tìm hiểu về “Bên trong mỗi người Việt” bao gồm “Nhu cầu”, “Sang chấn”, “Nghiện ngập”, “Tự ti”. Sang phần 3 là phân tích, hội chẩn từng chi tiết: “Thế giới bất công với bạn hay bạn đang bất công với chính mình?”, “Lỗi giao tiếp - Rào cản của hạnh phúc”, “Tâm lý nạn nhân”, “Cội nguồn”. Phần 4 và 5 là hướng điều trị và những “toa thuốc” đặc hiệu được kiểm chứng từ chính cuộc sống và nỗi đau mà người viết đã nếm trải. 

CÁT ÐẰNG