Chạy bộ thường xuyên có thể giúp sản sinh ra nhiều tế bào mới trong não và làm tăng trí nhớ, nghiên cứu mới đây của Đại học Cambridge (Anh) khẳng định.

Các nhà khoa học cho rằng sở dĩ môn thể thao này giúp phát triển chất xám là vì máu được lưu thông tốt hơn và hoócmôn được tiết ra nhiều hơn trong lúc chúng ta luyện tập. Ê-kíp của nhà thần kinh học Timothy Bussey đã tiến hành nghiên cứu trên 2 nhóm chuột, một nhóm được giao công việc lăn bánh xe liên tục và nhóm kia thì không. Kết quả, những con chuột thuộc nhóm một - chạy bộ 24 km/ngày - tạo ra nhiều chất xám mới trong não hơn nhóm còn lại. Lấy mẫu mô ở nếp cuốn não răng cưa (dentate gyrus), nhóm nghiên cứu phát hiện có 6.000 tế bào mới được tạo ra trong não chuột.

Nghiên cứu trên người, các chuyên gia nhận thấy chỉ cần chạy bộ trong vài ngày, não chúng ta có thể tạo ra hàng trăm ngàn tế bào mới, giúp ghi nhớ những ký ức một cách rõ ràng. Các nghiên cứu trước đây cũng từng chứng minh tập thể dục đều đặn giúp khắc phục chứng suy nhược thần kinh.

BẢO TRÂM (Theo Daily Mail)