Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ đưa ra trong 2 cuộc nghiên cứu công bố hôm 7-1. Qua 5 năm theo dõi 1.739 người ở tuổi trung bình 59, các nhà nghiên cứu Đại học Harvard nhận thấy những người có lượng vitamin D thấp tăng 60% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim và tai biến mạch máu não so với người có lượng vitamin D ở mức cao. Nguy cơ phát bệnh đặc biệt cao ở những người bị cao huyết áp. Để giúp cơ thể tạo đủ vitamin D, các chuyên gia khuyên mỗi tuần chúng ta nên phơi nắng 3 lần trong 10-15 phút.

Việc phơi nắng vừa phải còn giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư ở những người thiếu vitamin D, theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Viện hàn lâm khoa học Mỹ. Các nhà khoa học cho rằng khi tia tử ngoại chiếu vào lớp da sẽ kích thích sự tổng hợp của vitamin D3 có sẵn trong cơ thể và chuyển hóa thành vitamin D. Loại vitamin này có tác dụng giúp quá trình phát triển và cấu trúc tế bào cơ thể, nó không chỉ có tác dụng điều chỉnh lượng phốtpho, canxi trong cơ thể cho phù hợp, mà còn chống lại sự phát triển các bệnh ung thư nội tạng như ung thư vú và ung thư ruột. Nghiên cứu phát hiện tỷ lệ người chết vì ung thư ở khu vực nắng nóng, cụ thể là các vùng phía Nam, xích đạo thấp hơn ở khu vực phía Bắc (như miền Bắc châu Âu).

H.A (Theo Reuters, TTXVN)