Vào một ngày thứ Bảy gần đây, tại khu dân cư yên tĩnh Namsan-dong, thành phố Busan, một nhóm phụ nữ trẻ rủ nhau đến một nhà tắm công cộng cũ, đã được cải tạo thành một nơi giúp thư giãn và “giải độc kỹ thuật số”.

Khách tham gia thiền định tại một nhà tắm công cộng ở Busan.

Những cô gái này là một phần của nhóm người trẻ Hàn Quốc đang ngày càng ưa chuộng phương pháp “tắm cùng nhau”. Họ mặc quần áo giản dị, di chuyển từ bồn tắm lớn này sang bồn tắm lớn khác, rồi đến phòng xông hơi. Không ai nói chuyện, thay vào đó tập trung vào sự thư giãn của riêng mình, cho phép họ tạm thời tách biệt hoàn toàn với áp lực công việc và mạng xã hội.

“Tắm cùng nhau” được xem là hiện tượng văn hóa mới ở xứ kim chi, trong đó, mọi người gặp nhau thông qua các cộng đồng trực tuyến và hẹn nhau đến các nhà tắm công cộng. Quy tắc quan trọng cho những cuộc gặp gỡ này là tính ẩn danh - người tham gia không trao đổi thông tin cá nhân để đảm bảo trải nghiệm tập trung vào việc phục hồi sức khỏe. “Mối liên hệ lỏng lẻo” này cho phép họ tận hưởng cảm giác cộng đồng mà không phải chịu áp lực về mặt cảm xúc hay xã hội thường thấy trong các mối quan hệ thời hiện đại.

Từ nhà tắm công cộng thành chốn tĩnh lặng để thư giãn

Geumsaemtang đang dẫn đầu xu hướng “tắm cùng nhau”. Được xây dựng vào năm 1995, nhà tắm công cộng này có những cửa sổ được trang trí bằng khẩu hiệu “Tắm là máy giặt cho tâm hồn”, còn bên trong, những nhân vật ngộ nghĩnh và những câu nói về việc tắm được bố trí rải rác khắp không gian.

Geumsaemtang bắt đầu quá trình chuyển đổi từ một nơi vệ sinh đơn thuần thành một nơi yên tĩnh để thư giãn hồi tháng 2, với việc giới thiệu chương trình thiền định dưới nước chuyên biệt.

Chương trình có quy mô nhỏ, mỗi lần chỉ gồm tối đa 8 người tham gia. Họ nằm thư giãn và thả mình trong làn nước ấm áp của bồn tắm. Dưới sự dẫn dắt của người hướng dẫn thiền, buổi trị liệu sử dụng chuông và chuông gió để giúp đạt được trạng thái thư giãn sâu.

Trải nghiệm này tận dụng kiến ​​trúc độc đáo của nhà tắm để tạo ra một “liệu pháp âm thanh” kích thích giác quan. Sự cộng hưởng tự nhiên của các bức tường lát gạch khuếch đại độ rung của tiếng chuông, trong khi tiếng nước nhỏ giọt đều đặn làm âm thanh thêm sống động.

Theo những người tổ chức, sự kết hợp giữa lực nổi và cộng hưởng âm thanh này được thiết kế để tối đa hóa sự thư giãn về thể chất và tinh thần, mang lại cảm giác giải phóng sâu sắc và giúp mọi người thoát khỏi sự ồn ào không ngừng của mạng xã hội, cũng như áp lực ngày càng tăng trong cuộc sống hằng ngày.

“Tôi rất vui vì khu phố của chúng tôi có một nơi như thế này. Đó chính xác là kiểu thư giãn mà tôi cần”, một người tham gia chia sẻ. 

Kang Da-un (39 tuổi), chủ sở hữu Geumsaemtang và tự nhận mình là một “người mê xông hơi”, đang thực hiện sứ mệnh định nghĩa lại nhà tắm công cộng truyền thống của Hàn Quốc, trong bối cảnh những trung tâm cộng đồng từng rất quan trọng này đang nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, anh không chỉ quan tâm đến việc bảo tồn nhà tắm công cộng như một nơi lưu giữ nếp sống của quá khứ, mà còn giới thiệu những cách thức mới để trải nghiệm nơi này. 

Kang khuyến khích khách hàng sử dụng phòng xông hơi như một hình thức “tập luyện mạch máu” thông qua liệu pháp nhiệt. Theo anh, trong thế giới ít vận động như hiện nay, phòng xông hơi có tác dụng như một công cụ để kích thích lưu thông máu. “Người hiện đại dành quá nhiều thời gian ngồi và thở nông nên máu thường không lưu thông đến các mao mạch. Điều này dẫn đến các vấn đề như tay chân lạnh hoặc nổi da gà không rõ nguyên nhân”, Kang giải thích.  

Trong chương trình “tắm cùng nhau” để thư giãn, những người tham gia được hướng dẫn thực hành một quy trình “chuẩn” để tận dụng tối đa thời gian ngâm mình trong nước: Bắt đầu với phòng xông hơi từ 5-15 phút, sau đó ngâm mình trong bồn nước lạnh khoảng 1 phút, rồi nghỉ ngơi khoảng 10 phút. Lặp lại chu trình đó 3 lần được xem là bài tập toàn diện cho các mạch máu.

LÊ THƯ (Theo The Korea Times)