Một số phương châm sống nhằm thúc đẩy năng suất và phát triển bản thân của người Nhật có thể giúp trẻ xây dựng những thói quen lành mạnh, như rèn luyện tính trách nhiệm, sự kiên nhẫn và nhiệt tình trong học tập và làm việc, mà cha mẹ không cần gây áp lực, trừng phạt hay trao thưởng.

1. Kaizen: Sức mạnh của những tiến bộ nhỏ. Triết lý năng suất nổi tiếng nhất của người Nhật có lẽ là Kaizen, nghĩa là cải tiến liên tục thông qua những thay đổi nhỏ, từng bước một. Hãy khuyến khích trẻ chia nhỏ những việc lớn thành những việc nhỏ, dễ hoàn thành.

2. Ikigai: Tìm lý do để thức dậy mỗi sáng. Ikigai thường được dịch là “lý do tồn tại”. Nó đề cập đến những điều mang lại ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống. Hãy giúp trẻ phát triển niềm yêu thích đối với các hoạt động phù hợp sở thích, trẻ sẽ dễ duy trì động lực hơn.

3. Shoshin: Tâm thế của người mới bắt đầu. Shoshin có nghĩa là tiếp cận các tình huống với sự cởi mở, tò mò và sẵn sàng học hỏi. Cha mẹ có thể giúp trẻ hiểu rằng mắc lỗi là một phần của cuộc sống, cũng như sẵn lòng khen ngợi những nỗ lực của trẻ. 

4. Hara Hachi Bu: “Thần chú” sức khỏe. Xuất phát từ Okinawa, nơi được mệnh danh là “vùng đất sống thọ”, Hara Hachi Bu là phương pháp ăn uống cho đến khi no khoảng 80%. Cha mẹ có thể rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh và dạy trẻ ăn chậm, nhận biết khi nào đã no. Dinh dưỡng tốt sẽ giúp trẻ tập trung hơn và có đủ năng lượng cho học tập, vui chơi.

5. Wabi Sabi: Chấp nhận sự không hoàn hảo. Hãy dạy con rằng không nhất thiết là mọi thứ phải luôn hoàn hảo. Việc hiểu được tiến bộ quan trọng hơn sự hoàn hảo có thể giúp con vượt qua lo lắng và thói quen trì hoãn.

6. Shinrin Yoku: Khôi phục kết nối với thiên nhiên. Shinrin Yoku, còn gọi là “tắm rừng”, nghĩa là chú tâm và hòa mình vào thiên nhiên, cảm nhận bằng các giác quan. Điều này giúp cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe tinh thần.

7. Ganbaru: Kiên trì với mục tiêu. Trong văn hóa Nhật Bản, Ganbaru có nghĩa là kiên trì và nỗ lực hết mình vượt qua khó khăn để hoàn thành mục tiêu. Hãy dạy con rằng sự kiên trì giá trị hơn tất cả, giúp con có động lực để cố gắng và hoàn thành bất cứ mục tiêu nào.

T. TRÚC (Theo Indiatimes)