Y tế

Thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có thể tăng nguy cơ ung thư vú

Qua theo dõi thói quen sinh hoạt của 24.000 phụ nữ ở độ tuổi 4079, các nhà khoa học Nhật phát hiện những người thường xuyên ngủ 6 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm tăng 62% nguy cơ mắc ung thư vú so với những người ngủ 7 giờ. Sau 8 năm nghiên cứu, có 143 người được chẩn đoán mắc ung thư. Các nhà khoa học cho rằng tình trạng ngủ không đủ giấc ảnh hưởng quá trình sản sinh nội tiết tố melatonin vốn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ung thư. Melatonin do não sản sinh ra trong lúc ngủ để điều hòa đồng hồ sinh học, giúp hạn chế hàm lượng oestrogen do cơ thể tiết ra. Oestrogen là nội tiết tố được cho là một trong những tác nhân dẫn đến sự hình thành ung thư ở tuyến vú.

Đầu năm nay, các nhà nghiên cứu trên từng công bố một báo cáo cho biết: nam giới ngủ 9 tiếng mỗi đêm giảm 50% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt so với những người chỉ chợp mắt vài giờ.

H.A (Theo Telegraph)

Chia sẻ bài viết

BÌNH LUẬN