* Ba tôi năm nay đã ngoài 70 tuổi. Lúc còn trẻ, ông ít bệnh lặt vặt, nhưng vài tháng gần đây lại hay mệt. Bác sĩ chẩn đoán ông mắc bệnh tim mạch dẫn đến huyết áp cao. Xin bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống và nghỉ ngơi thế nào cho hợp lý?

Đặng Thùy Linh
(Phường An Hòa, quận Ninh Kiều, TPCT)

* Trả lời:

- Ba của bạn được bác sĩ chẩn đoán là mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp. Đây là những bệnh có nguy cơ gây tử vong cao. Do vậy, cần được người thân chăm sóc chặt chẽ, nhất là người bệnh cần phải uống thuốc đúng theo toa và tái khám đúng theo lịch hẹn của bác sĩ.

Việc thực hiện tốt chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý cũng là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả bệnh lý tim mạch và cao huyết áp. Người bệnh nên ăn lạt, ăn nhiều rau xanh, dầu thực vật và phải kiêng cử hoặc hạn chế tối đa ăn mỡ động vật, chất béo, rượu, cà phê và thuốc lá... Đồng thời, bác trai cần thường xuyên vận động, tập thể dục nhẹ vào mỗi buổi sáng hoặc đi bộ tối thiểu khoảng 30 phút.

Bác sĩ TRẦN VI TUẤN
(Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ)