Không chỉ cải thiện sức khỏe, đi làm bằng xe đạp mỗi sáng còn giúp chúng ta khỏi bị căng thẳng tinh thần (stress) và tăng cường hiệu quả làm việc thời gian còn lại trong ngày - các nhà khoa học Canada vừa khẳng định.

Trong nghiên cứu mới, nhóm chuyên gia tại Đại học Concordia đã đánh giá mức độ stress và tâm trạng trong 45 phút làm việc đầu ngày của 123 người đi làm bằng một trong các phương tiện gồm xe đạp, xe hơi hoặc phương tiện giao thông công cộng. Kết quả so với 2 nhóm còn lại, nhóm di chuyển bằng xe đạp cảm thấy ít áp lực hơn trong 45 phút đầu tiên làm việc. Điều này đã giúp tăng cường hiệu quả làm việc cho nhóm đi xe đạp, cho phép họ làm việc tốt hơn suốt khoảng thời gian còn lại trong ngày.

Trước đó, một nghiên cứu của Đại học Glasgow (Anh) cho thấy đi làm bằng xe đạp giúp giảm gần 50% nguy cơ khởi phát bệnh ung thư, bệnh tim và tử vong sớm. Đặc biệt, đi xe đạp dù chỉ với quãng đường ngắn cũng mang lại lợi ích sức khỏe cao hơn cả việc đi bộ hoặc dùng phương tiện giao thông công cộng.

HUY MINH (Theo Daily Mail)