02/11/2010 - 09:19

Sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày

 Ảnh: Dallas Morning News

Một cụ ông 80 tuổi ở bang Texas đều đặn duy trì thói quen chạy bộ ít nhất 1 dặm (1,6 km) mỗi ngày trong suốt 36 năm qua. Cụ Walter Byerly (ảnh) hiện giữ thành tích là người chạy bộ lâu năm thứ 11 ở Mỹ.

Cụ Byerly bắt đầu chạy bộ từ năm 1974, và sau mỗi lần chạy, cụ đều cẩn thận ghi vào sổ theo dõi ngày giờ, thời gian chạy, khoảng cách, cân nặng và chỉ số huyết áp. Đến nay, cựu doanh nhân này tổng cộng chạy được 39.073 dặm với thời gian 13.144 ngày. Byerly không thiết tha lập kỷ lục gì hết mà chỉ muốn sống thọ và tránh được chứng nhồi máu cơ tim vốn di truyền trong gia đình cụ. Hiện nay, dù tuổi cao nhưng cụ không có ý định nghỉ chạy.

QUANG HIỂN (Theo UPI, Dallas Morning News)

Chia sẻ bài viết