KHOA HỌC & CÔNG NGHỆ > Khoa học thường thức

Khi lớn tuổi, cơ thể chúng ta bắt đầu suy giảm cơ tự nhiên - gọi là thiểu cơ (sarcopenia), dẫn đến suy yếu, té ngã và mất khả năng tự chủ trong sinh hoạt hằng ngày.

Theo một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Current Developments in Nutrition, ăn 1 trái bơ mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng chế độ ăn uống, qua đó giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn.

Dầu ôliu được ví như “vàng lỏng” vì vừa mang đến hương vị thơm ngon cho món ăn vừa cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, giảm nồng độ cholesterol “xấu” LDL, tăng cholesterol “tốt” HDL

Giấm táo lâu nay được cho là có khả năng giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Gần đây, những người nổi tiếng như Kim Kardashian, Victoria Beckham và Jennifer Aniston tiết lộ uống nước giấm táo giúp họ giữ dáng thành công, khiến người hâm mộ đổ xô học theo

Các nhà khoa học tại Đại học Columbia đã chứng minh rằng trình độ học vấn cao hơn có liên quan đến việc lão hóa chậm hơn và giảm nguy cơ tử vong sớm.

Các nhà khoa học Anh vừa phát hiện việc nhiễm COVID-19 có thể khiến con người suy giảm trí tuệ, với những người có bệnh trạng nặng bị giảm chỉ số thông minh (IQ) nhiều nhất - theo nghiên cứu đăng trên tạp chí y khoa uy tín The Lancet.

Theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Higher Education, hạnh phúc thực sự là điều có thể học được, bằng cách áp dụng những thói quen đã được chứng minh giúp mang lại sự khỏe mạnh và hạnh phúc

Đối với các cặp đôi có thói quen ngủ trái ngược nhau, các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị nên thử áp dụng phương pháp ngủ vùng Scandinavia, để vẫn ngủ ngon giấc cùng nhau mà không cần tách riêng phòng.

Nhằm kịp thời phát hiện và cấp cứu những bệnh nhân bị rò rỉ dịch tiêu hóa sau phẫu thuật, các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern (Mỹ) vừa sáng chế miếng dán “thông minh” BioSUM

Khi tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất, các vitamin không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn có thể giúp chúng ta sống lâu và khỏe mạnh hơn

Đây là phát hiện vừa được các nhà khoa học tại Đại học Uppsala (Thụy Điển) công bố, sau khi phân tích dữ liệu của gần 247.900 người từ 40-69 tuổi tham gia dự án nghiên cứu Biobank của Anh.

Theo nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Y khoa Anh (BMJ), việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể dẫn đến 32 vấn đề sức khỏe - bao gồm các bệnh về tim và phổi, ung thư, rối loạn tâm thần