Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Đức sau khi họ phát hiện việc trú ngụ trên vùng cao sẽ giúp cơ thể thải bớt những cân nặng dư thừa. Theo họ, ở những nơi không khí loãng, mỡ dễ dàng bị đốt cháy. Không chỉ vậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng tăng lên. Đặc biệt, lượng leptin – hoócmôn gây cảm giác chán ăn – lại tăng vọt lên, giúp chúng ta “từ chối” nhiều món ngon.

Sau một thời gian trải nghiệm môi trường vùng cao, nhóm 20 người đàn ông tham gia nghiên cứu đều ốm lại trông thấy, dù chế độ ăn và luyện tập vẫn không thay đổi.

BẢO TRÂM (Theo Telegraph)