Đạm thực vật - “chìa khóa” sống thọ và khỏe lâu

Khi nói đến việc tiêu thụ chất đạm, không thể phủ nhận rằng, các loại thịt động vật (bò, heo, dê, gia cầm) là lựa chọn phổ biến nhất. Tuy nhiên, theo kết quả phân tích dữ liệu trong hơn nửa thế kỷ tại 101 quốc gia, tiêu thụ đạm thực vật có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể.