(CT) - 19 giờ 30 thứ Bảy, ngày 24-7, ThS.BS Trần Thiện Thắng, chuyên ngành tâm lý và sức khỏe tâm thần, giảng viên Trường Đại học Y Dược Cần Thơ tư vấn trực tuyến những phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà miễn phí.

Theo BS Trần Thiện Thắng, dịch COVID-19 kéo dài, đặc biệt giai đoạn giãn cách, nhiều người bị đảo lộn thói quen sinh hoạt, tâm lý, dễ dẫn đến mất ngủ. Phần lớn trường hợp mất ngủ do các nguyên nhân tâm lý và việc điều trị đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen, hành vi trong giấc ngủ. Người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không cần sử dụng thuốc hay đến phòng khám tâm lý.

Mất ngủ kéo dài, không chữa trị kịp thời, có thể suy kiệt sức khỏe hay làm trầm trọng thêm những rối loạn tâm thần, như như ám ảnh, loạn thần, trầm cảm nặng, suy nghĩ tiêu cực... Bên cạnh đó, điều trị mất ngủ chưa đúng cách như tự mua thuốc uống, "mượn toa thuốc", thậm chí dùng nhiều loại thực phẩm hay kẹo gây ngủ trên mạng không rõ nguồn gốc, sẽ dẫn đến mất ngủ nặng hơn, nghiện thuốc hoặc thúc đẩy các bệnh lý tâm thần.

Người bệnh theo dõi buổi tư vấn qua ứng dụng Google Meet. Trước khi tham gia, đăng ký theo đường link: https://forms.gle/2xP1AJes4NYdWbhm7. Ngoài ra, người bệnh quan tâm có thể đăng ký thăm khám, tư vấn riêng với bác sĩ qua đường link: https://forms.gle/6mDJPFevRFMMaJV98

THU SƯƠNG