Không chỉ để giải khuây, việc dành thời gian thực hiện sở thích cùng nhau còn giúp các cặp đôi cải thiện mối quan hệ, giảm căng thẳng và tạo nên sự gắn kết sâu sắc.
Khảo sát của Trung tâm nghiên cứu Pew (Mỹ) cho thấy, 64% các cặp vợ chồng tin rằng có sở thích chung là yếu tố giúp hôn nhân bền vững. Dù đang muốn hâm nóng tình cảm vợ chồng hay phát triển sở thích chung, các cặp đôi có rất nhiều lựa chọn:
1. Tham gia tình nguyện. Cùng nhau hoạt động tình nguyện giúp vợ chồng gắn bó hơn thông qua một trải nghiệm có ý nghĩa lớn: mang lại lợi ích cho cộng đồng và những người cần giúp đỡ. Ví dụ, nếu cùng đam mê nghệ thuật, hai người có thể hỗ trợ ở các lớp dạy nghệ thuật miễn phí cho học sinh địa phương.
2. Rèn luyện thể chất - tinh thần. Hoạt động thể chất làm tăng hoóc-môn hạnh phúc endorphin và giải tỏa căng thẳng. Nếu một người thích đi bộ nhưng người kia lại thích tập tạ, ý tưởng tuyệt vời là cả hai hướng tới một sở thích chung mới, như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đi bộ đường dài.
Các cặp đôi cũng nên thử ngồi thiền, tập yoga và uống trà cùng nhau mỗi tuần một lần. Đây đều là những sở thích tốt cho sức khỏe tinh thần. "Chúng không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tạo ra sự bình yên và gắn kết về tâm hồn”, Coltrane Lord, một chuyên gia về các mối quan hệ có ý thức, cho biết.
3. Nấu ăn, pha chế. Việc cùng nhau học một khía cạnh mới của ẩm thực vừa là thử thách vừa là phần thưởng, chẳng hạn như làm bánh, nấu một món ăn mới, học pha cocktail, nếm thử rượu vang. “Nấu ăn mang lại cảm giác đầm ấm của gia đình, cũng là cách vợ chồng có thể chăm sóc nhau bằng những món ăn ngon và bổ dưỡng”, Lord nhấn mạnh.
4. Du lịch - trải nghiệm (kể cả khám phá địa phương). Việc đi đến những địa điểm mới và thử trải nghiệm mới là cách tuyệt vời để làm phong phú thêm cuộc sống và mối quan hệ. Mỗi tháng, hãy ghé thăm một địa chỉ mà cả hai chưa từng tới trong thành phố, bạn sẽ hiểu thêm về cộng đồng xung quanh và quan trọng hơn là về người bạn đời.
5. Nghệ thuật. Hầu hết chúng ta không có thời gian cho nghệ thuật và thủ công do cuộc sống bận rộn, nhưng sẽ dễ dàng hơn nếu chia sẻ sở thích với chồng/vợ. Trải nghiệm này cũng mang lại nhiều lợi ích cho mối quan hệ. “Vẽ tranh, nhiếp ảnh, học nhạc cụ mới… đều rất thú vị và làm cho cuộc sống thêm phong phú. Hai người có thể là nguồn cảm hứng cho nhau, thậm chí tạo ra những kiệt tác mới”, Lord nói.
Khiêu vũ cũng là một sở thích lý tưởng dành cho các cặp đôi bởi nó kết hợp sự sáng tạo, hoạt động thể chất, sự thân mật và cả niềm vui. “Hãy mở YouTube và tìm các trang dạy Salsa hoặc Swing dành cho người mới bắt đầu, rồi cùng tập nhảy với vợ/chồng mình”, chuyên gia tư vấn hôn nhân Nicole Moore gợi ý.
LÊ THƯ (Theo Woman&Home, Brides.com)
