Phong trào thể dục dưỡng sinh ở TP Cần Thơ ngày càng mở rộng, trở thành thói quen rèn luyện sức khỏe của đông đảo người dân, nhất là người cao tuổi. Những buổi tập nhẹ nhàng, uyển chuyển không chỉ nâng cao thể lực, cải thiện xương khớp mà còn tạo không gian giao lưu, gắn kết cộng đồng, mang đến niềm vui sống khỏe mỗi ngày.

Phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh ở TP Cần Thơ diễn ra sôi nổi.

5 giờ sáng, trước sân Nghĩa trang Liệt sĩ thành phố, gần 30 hội viên CLB Thể dục dưỡng sinh - Dân vũ phường Cái Răng đồng loạt thực hiện những động tác chậm rãi nhưng dứt khoát, tạo nên không gian buổi sáng yên bình. Một giờ tập luyện trôi qua, ai cũng cảm thấy được tiếp thêm năng lượng cho ngày mới. Bà Biện Thị Phụng ở phường Cái Răng, chia sẻ: “Tôi duy trì tập thể dục dưỡng sinh hơn 10 năm nay, thấy sức khỏe tốt hơn và tinh thần tươi trẻ. Nhờ tham gia các lớp tập huấn chuyên môn, tôi còn hỗ trợ dựng bài cho CLB để dự thi một số giải cấp thành phố, quốc gia”.

Những năm gần đây, thể dục dưỡng sinh ở TP Cần Thơ không còn bó hẹp trong vài CLB đơn lẻ mà phát triển rộng khắp. Hiện thành phố có hơn 2.200 hội viên sinh hoạt tại 165 CLB, đội trải dài ở các xã, phường. Các buổi tập thường diễn ra vào sáng sớm hoặc chiều tối tại những không gian rộng rãi, thoáng mát, tạo điều kiện thuận lợi cho mọi người rèn luyện.

Các CLB duy trì những bài tập từ khởi động cơ bản đến phức tạp, có bài tay không hoặc sử dụng đạo cụ, kết hợp với nền nhạc nhẹ nhàng, sinh động. Những động tác không thiên về thể lực mà tập trung vào sự uyển chuyển, nhẹ nhàng, giúp lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng, mang lại sức khỏe tự nhiên và bền vững. Ban chủ nhiệm các CLB liên tục nghiên cứu, học hỏi để đổi mới bài tập, cải tiến đạo cụ, sưu tầm nhạc nền phù hợp, nhằm nâng cao chất lượng luyện tập và tạo hứng thú cho hội viên. Ngoài ra, các CLB còn tự huy động nguồn lực mua sắm trang phục, dụng cụ tập luyện, tổ chức các buổi gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm.

Bà Nguyễn Thị Quốc Bửu ở xã Đông Phước, chia sẻ: “Tôi tập luyện thể dục dưỡng sinh xuất phát từ nhu cầu rèn sức khỏe, sau đó trở thành thói quen gần 3 năm nay. Sau mỗi buổi tập, các thành viên còn chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, nuôi dạy con cháu, động viên giúp đỡ nhau trong cuộc sống. Dù đã ngoài 60 nhưng nhờ dưỡng sinh, tôi cảm thấy cơ thể linh hoạt, tinh thần lạc quan”.

Hội Thể dục dưỡng sinh TP Cần Thơ đóng vai trò quan trọng trong việc nâng chất phong trào. Hội phối hợp với các ngành liên quan tổ chức bồi dưỡng kỹ năng, giới thiệu bài tập mới cho HLV của CLB, tạo điều kiện để học viên giao lưu với CLB trong và ngoài thành phố. Hằng năm, Hội còn tổ chức hội thi, hội diễn, tạo sân chơi cho các CLB trao đổi, học tập lẫn nhau, góp phần nâng cao chất lượng hoạt động và thực hiện tốt công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Ông Nguyễn Văn Thảo, Chủ tịch Hội Thể dục dưỡng sinh TP Cần Thơ, cho biết: “Chúng tôi tiếp tục tham gia, hưởng ứng các hoạt động thể dục thể thao, thực hiện hiệu quả phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”. Song song đó, tổ chức các lớp tập huấn chuyên môn bồi dưỡng cho HLV, tăng cường công tác phát triển hội viên và CLB để phong trào ngày càng lan tỏa sâu rộng”.

Thể dục dưỡng sinh còn là nơi gặp gỡ, giao lưu, chia sẻ câu chuyện cuộc sống, kết nối hàng xóm láng giềng. Với tinh thần ấy, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh ở Cần Thơ trở thành biểu trưng của nhịp sống khỏe, sống vui, sống có ích, góp phần xây dựng cộng đồng năng động, gắn kết và khỏe mạnh.

Bài, ảnh: HỒNG NHUNG