30/06/2026 - 06:54

Duy trì thói quen này 5 phút mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ

Khi thiết bị đeo giám sát sức khỏe ngày càng phổ biến, các nhà nghiên cứu bắt đầu tìm hiểu việc đo huyết áp tại nhà với sự giám sát từ xa của bác sĩ có thể cải thiện việc kiểm soát bệnh hay không. 

Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Kỹ thuật số thuộc Hiệp hội Tim mạch châu Âu, các nhà khoa học đã tiến hành phân tích hồ sơ sức khỏe của hơn 450.000 người trưởng thành trên khắp Scotland. Những người tham gia đều trên 16 tuổi và đã được kê đơn ít nhất 1 loại thuốc điều trị huyết áp từ tháng 3-2019 đến 2-2021. 

Nhóm nghiên cứu tập trung vào những bệnh nhân sử dụng chương trình theo dõi huyết áp từ xa của Scotland, trong đó, cá nhân đo huyết áp tại nhà và gửi kết quả cho bác sĩ của họ. Kết quả sức khỏe được so sánh với nhóm bệnh nhân đối chứng có cùng độ tuổi, giới tính nhưng không được giám sát huyết áp từ xa. 

Nhìn chung, phân tích cho thấy so với nhóm đối chứng, nhóm sử dụng hệ thống giám sát huyết áp từ xa có kết quả tim mạch tốt hơn, gồm tỷ lệ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng thấp hơn, như đột quỵ, suy tim và hội chứng mạch vành cấp tính (đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim).

Bên cạnh đó, huyết áp tâm thu của họ cũng giảm trong tháng đầu tiên theo dõi, tiếp tục cải thiện ở tháng thứ 3 và duy trì ở mức thấp hơn trong 12 tháng sau đó. 

Nghiên cứu nêu bật một điểm quan trọng: khi mọi người theo dõi huyết áp thường xuyên và kết nối với đội ngũ chăm sóc sức khỏe, họ có thể giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn theo thời gian. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo tăng huyết áp là gánh nặng sức khỏe toàn cầu, với khoảng 1,5 tỉ người trưởng thành (từ 30-79 tuổi) mắc bệnh. Đây là yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh như suy tim, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. 

Do tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ rệt, nên việc theo dõi thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong chẩn đoán và kiểm soát bệnh lâu dài. 

Để chăm sóc sức khỏe tim mạch tốt hơn, các chuyên gia khuyên mọi người cần chú ý: ưu tiên chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát đường huyết, siêng năng tập thể dục, tránh xa thuốc lá và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

LÊ THƯ (Theo Eating Well)

Chia sẻ bài viết