Theo tài liệu phục hồi chức năng cho trẻ bị cong vẹo cột sống của Bộ Y tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cột sống bị cong sang một hoặc hai bên, thân đốt sống bị vẹo (xoay). Nhóm nguyên nhân trước sinh là do cấu trúc bất thường (bệnh than nửa đốt sống bẩm sinh, xẹp đốt sống bẩm sinh, cứng đa khớp bẩm sinh) và nhóm nguyên nhân sau sinh do bệnh cơ, do bệnh thần kinh, do biến dạng xương sống…

Trong đó, cong vẹo cột sống ở trường học thường phát sinh do sự sai lệch tư thế (ngồi học với bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh, mang cặp sách quá nặng về một bên tay, vai; chiếu sáng kém, bắt buộc học sinh phải cúi đầu khi đọc, viết hoặc học nghề); do các tư thế xấu (đi, đứng, ngồi không đúng tư thế); cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi… hoặc do ngắn 1 chân. Ngoài ra, cong vẹo cột sống còn có thể do thể trạng học sinh kém bởi ít hoạt động thể thao, suy dinh dưỡng (còi xương) hoặc do ngồi, đi đứng quá sớm.

Để phòng ngừa cong vẹo cột sống ở học sinh, nhà trường cần trang bị bàn ghế phù hợp với kích thước cơ thể, lứa tuổi học sinh. Đảm bảo ngồi học đúng tư thế: khi ngồi, hai bàn chân được đặt ngay ngắn, vững chắc trên sàn, giữa cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu là 900 (dao động trong khoảng 75-1050), lưng có thể tựa vào tựa lưng của ghế để tăng thêm điểm tựa, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn. 

Phụ huynh, học sinh cần chủ động phòng ngừa cong vẹo cột sống bằng cách: Bố trí nơi học tập  đủ ánh sáng; không mang cặp quá nặng (trọng lượng cặp sách không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể), không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà phải đeo cặp trên hai vai; không nên ngồi học, xem ti vi quá lâu, giữa các giờ học (khoảng 35-45 phút) học sinh phải có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe; chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng, đặc biệt các thực phẩm có nhiều canxi và vitamin D; khám phát hiện cong vẹo cột sống định kỳ tại cơ sở y tế để xử trí và có biện pháp phòng ngừa, can thiệp kịp thời.

H.H