Bài, ảnh: KIỀU CHINH

Dẫu công việc bận rộn, nhiều chị em phụ nữ khéo léo sắp xếp, dành thời gian để thư giãn, tự tạo niềm vui cho mình. Những hoạt động theo sở thích tích cực của bản thân không chỉ giúp các chị giải tỏa stress mà còn tái tạo năng lượng, có thêm sức khỏe, hỗ trợ cân bằng cuộc sống.

Tập thể dục giữ dáng, rèn luyện sức khỏe được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn trong thực hành chăm sóc bản thân.

Chị Thanh Thủy ở quận Cái Răng, công tác trong ngành truyền thông, tổ chức sự kiện. Rất thích uống cà phê sữa nên mỗi khi rảnh, chị sưu tầm các quán trong và ngoài thành phố, đến để thưởng thức hương vị cà phê từng nơi. Dần dà chị Thủy nâng cấp lên, chọn quán “cà phê ngon - view đẹp”; tiếp đó tìm quán đáp ứng luôn nhu cầu làm việc, tiếp khách hằng ngày. Có dạo, buổi sáng chị Thủy thường ra đường rất sớm, hoặc về nhà khuya chỉ để đắm chìm trong thế giới riêng mình bên tách cà phê vắng lặng ở góc đường nào đó. Chị Thủy kể: “Những lúc như vậy tôi cảm thấy tinh thần rất sảng khoái, như được tiếp thêm năng lượng, nhiều ý tưởng sáng tạo, làm việc hiệu quả hơn. Mỗi người có sở thích riêng, đối với tôi, chỉ cần ngồi đúng nơi với ly cà phê hợp gu là vui rồi, bao mệt nhọc tan biến”.

Ðiều đặc biệt là chồng chị Thủy cùng sở thích với vợ nên khi sắp xếp được thời gian, thường đi cà phê chung, bổ sung vào bộ sưu tập quán của vợ thêm phong phú. Trong các chuyến du lịch, nghỉ dưỡng, chị Thủy luôn ưu tiên đến những nơi có trồng và chế biến cà phê, tìm mua những loại cà phê ngon, học cách pha chế. Dẫu căn nhà nhỏ, nhưng chị Thủy vẫn dành một không gian trong khu bếp để trưng bày các lọ cà phê, đặt cái bàn xinh xắn hướng ra cửa sổ, là nơi chị biến tấu đủ mùi vị cà phê theo ý mình, mời bạn bè, người thân góp ý. Hiện tại chị Thủy đang nỗ lực làm việc, tích cóp tiền và kinh nghiệm để mai này về hưu, mở một quán nhỏ, thỏa niềm đam mê với loại thức uống đặc biệt này.

Ðối với chị Yến Ngọc ở quận Bình Thủy thì niềm vui của chị là du lịch, được trải nghiệm những vùng đất mới. Mỗi năm, chị Ngọc sắp xếp thực hiện 2-3 chuyến đi, thường với bạn thân hoặc đi một mình. Biết vợ cực khổ nên chồng chị Ngọc chăm sóc con, hỗ trợ thêm chi phí, tạo điều kiện để vợ đi chơi. Cuối tháng 7 vừa rồi, chị Ngọc vừa cùng nhóm bạn tổ chức “chuyến đi nhớ đời” 10 ngày bằng xe gắn máy qua nhiều tỉnh thành từ Nam ra miền Trung. Cuộc hành trình giúp chị giải tỏa stress hiệu quả, phát triển các mối quan hệ xã hội, mở mang tầm mắt, kiến thức. Chị Ngọc chia sẻ: “Ai cũng có áp lực, khó khăn riêng, thoải mái hay căng thẳng đều là sự lựa chọn của mình. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống riêng tư rất quan trọng nên tôi luôn tranh thủ tạo niềm vui cho mình và gia đình. Trong ngày, dù bận rộn cỡ nào tôi cũng dành một khoảng thời gian nghỉ ngơi, làm những điều mình thích, trò chuyện với bạn bè, chơi với con. Việc nhà tôi nhờ người thân hỗ trợ hoặc thuê người làm để giảm tải áp lực. Mình khỏe mạnh, hạnh phúc mới có thể lan tỏa lối sống tích cực đến người khác”.

Cũng có sở thích khám phá, chị Diễm Hạnh ở quận Ninh Kiều, mê cách trải nghiệm qua phương tiện ô tô tự lái. Ðể bớt tốn kém thuê xe và chủ động đi lại, hơn 3 năm nay, chị Hạnh dành dụm tiền mua xe trả góp. Cuối tuần, chị dong ruổi ở những điểm du lịch trong thành phố, thỉnh thoảng đưa các con về quê, đi chơi xa vài ngày. Các chuyến đi giúp chị tái tạo năng lượng, duy trì sự lạc quan, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, thêm yêu đời hơn. Thích mặc đẹp nên chị Hạnh cũng chi không ít vào khoản váy áo, giày dép… hợp mốt. Quan điểm của chị Hạnh là kiếm tiền ở mức độ vừa phải, để dành một phần, còn lại chủ yếu đầu tư cho bản thân, nâng chất cuộc sống hiện tại. Chị Hạnh quan tâm đặc biệt đến sức khỏe tinh thần, không để “lây” sự mệt mỏi, nặng nề sang chồng con. Chú trọng niềm vui cho bản thân nhưng chị Hạnh không quên trách nhiệm với gia đình, chăm lo người thân chu đáo. Ngoại hình trẻ trung, tâm thế tràn đầy năng lượng góp phần giúp công việc của chị Hạnh thêm thuận lợi. Ðiều này tạo sự cộng hưởng tích cực, chị Hạnh lại càng có điều kiện làm những gì mình thích để bản thân và gia đình thêm hạnh phúc.

Nhiều chị em phụ nữ sau khi lập gia đình, ngoài thời gian dành cho công việc, chồng con, đã không ngừng quan tâm, yêu thương bản thân. Các chị có những cách tự cân bằng cuộc sống phù hợp, hiệu quả theo cách của riêng mình. Có chị tranh thủ thời gian sau giờ làm, xả stress trong bộ môn khiêu vũ yêu thích. Thành quả của những giọt mồ hôi trên sàn tập là một cơ thể dẻo dai, săn chắc, tinh thần sảng khoái. Nhiều chị không cần quá tốn kém hay đi đâu xa, vẫn rất vui với sở thích chăm cây cảnh, tỉ mẩn với hoa lá, nuôi cá, chơi với thú cưng, vẽ, đọc sách, ca hát, hay gặp gỡ, tâm sự với bạn bè, xem các livestream bán hàng để cập nhật xu hướng tiêu dùng.... Giữa bộn bề công việc, trách nhiệm, các chị biết lắng nghe và đáp ứng những mong muốn của mình để có được sức khỏe, bình an, hạnh phúc, góp phần làm cho cuộc sống trở nên chất lượng hơn.