Trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ ngày càng năng động, đảm đang, gánh vác nhiều vai trò, trọng trách cùng lúc. Thế nhưng, giữa guồng quay tất bật, không ít chị em quên mất một điều quan trọng - yêu chính bản thân mình. Bởi chỉ khi biết yêu thương, trân trọng chính mình, người phụ nữ mới đủ năng lượng để chăm lo và lan tỏa hạnh phúc đến gia đình.

Chị Đông (thứ 2 từ trái sang) tích cực hướng dẫn chị em các bài tập yoga giữ gìn sức khỏe.

Chia sẻ bí quyết giữ “lửa” hạnh phúc gia đình hơn 20 năm qua, chị Hoàng Thị Đông, 48 tuổi, ở phường Vị Thanh, tâm sự: “Muốn gia đình hạnh phúc, tôi nghĩ bản thân mình phải thật sự cảm thấy hạnh phúc trong chính ngôi nhà của mình. Bởi khi phụ nữ biết yêu bản thân, chị em sẽ biết cách yêu thương và chăm sóc người thân trọn vẹn”.

Là giáo viên tiểu học, chị Đông từng trải qua giai đoạn sức khỏe suy giảm sau khi sinh con thứ hai. Cơ thể chị thường xuyên đau nhức, mệt mỏi, có lúc chị từng nghĩ đến việc nghỉ dạy vì không đủ sức. “Nhờ bạn bè động viên, tôi bắt đầu tập yoga. Sau gần hai năm luyện tập, sức khỏe cải thiện rõ rệt, tinh thần thoải mái hơn, tôi quyết định học bài bản và trở thành huấn luyện viên từ năm 2018 đến nay. Giờ đây, dạy yoga không chỉ là nghề tay trái mà còn giúp tôi sống tích cực, giữ cân bằng giữa công việc và gia đình” - chị Đông chia sẻ.

Hoặc như chị C.T.K.L, một tiểu thương ở phường Cái Khế, dù không có nhiều thời gian rảnh rỗi, nhưng chị vẫn dành cho mình “khoảng trời riêng” tầm 2 giờ đồng hồ mỗi buổi tối để đi chạy bộ, tập thể dục, cà phê cùng các chị em gần nhà. Chị L kể, trước đây, chị bận bịu mưu sinh, lo cơm áo gạo tiền, nên những chuyến du lịch cùng chồng con cũng trở nên xa xỉ. “Tôi cứ nghĩ lo cho chồng con đủ đầy là được, mà bỏ qua sức khỏe, vóc dáng bản thân. Đến lúc mệt mỏi, ngã bệnh thì tôi mới thấy hối hận. Bởi người phụ nữ nếu không yêu thương chính mình thì sẽ chẳng thể chăm sóc tốt cho ai. Theo tôi, phụ nữ hiện đại không chỉ giỏi kiếm tiền, vun vén gia đình, mà còn cần giữ "lửa" yêu thương trong gia đình” - chị L bày tỏ. 

Sau những thay đổi trong sinh hoạt, lối sống, chị L không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn tự tin, yêu đời. Giờ đây, ngoài tập thể dục mỗi tối, chị còn duy trì khám sức khỏe định kỳ, học nấu ăn, đọc sách và tham gia hoạt động thiện nguyện để cuộc sống thêm ý nghĩa.

Không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc sức khỏe, với chị T.T.H, 40 tuổi, nhân viên văn phòng ở xã Hỏa Lựu, “yêu bản thân” còn là dám sống đúng với giá trị và ước mơ của mình. Từng có giai đoạn chị sống khép kín, tự ti, chỉ biết vùi đầu vào công việc và lo toan cho gia đình, đến khi nhận ra mình đã đánh mất niềm vui, chị quyết định thay đổi. Chị theo học nhiếp ảnh, niềm đam mê tuổi trẻ từng bị gác lại. Những bức ảnh về cuộc sống bình dị, khoảnh khắc hạnh phúc của những phụ nữ quanh mình được chị chia sẻ lên mạng xã hội, lan tỏa thông điệp sống tích cực. Chị bộc bạch: “Khi làm điều mình yêu thích, tôi thấy mình trẻ hơn, yêu đời và tự tin hơn. Tôi tin rằng người phụ nữ hạnh phúc nhất là người biết yêu và tôn trọng chính mình".

Câu chuyện của chị Đông, chị L và chị H không chỉ là những thay đổi trong lối sống, mà còn phản chiếu một nhận thức mới của phụ nữ hiện đại - yêu bản thân không phải là sống ích kỷ mà là biết trân trọng, nuôi dưỡng giá trị của chính mình. Khi người phụ nữ hạnh phúc, họ sẽ trở thành nguồn năng lượng tích cực lan tỏa đến gia đình và cộng đồng. Một người mẹ biết yêu thương bản thân sẽ dạy con cách sống tự tin, biết yêu thương người khác. Một người vợ hạnh phúc sẽ cùng chồng xây dựng mái ấm bình an, đủ đầy.

Yêu bản thân chính là hành trình gìn giữ ngọn lửa yêu thương, vừa sưởi ấm chính mình vừa thắp sáng hạnh phúc cho những người xung quanh. Đó là bí quyết giúp phụ nữ không chỉ đẹp hơn, mạnh mẽ hơn, mà còn góp phần để cuộc sống thêm dịu dàng và ý nghĩa.

Bài, ảnh: CAO OANH