Theo một nghiên cứu liên ngành được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Du lịch, những trải nghiệm du lịch tích cực có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp làm chậm tiến trình lão hóa.

Tuy không khẳng định du lịch có thể ngăn chặn lão hóa, song công trình của các nhà khoa học tại Đại học Edith Cowan (ECU - Úc) cho thấy du lịch không đơn thuần là một kỳ nghỉ thoát khỏi thói quen thường nhật, mà nó có thể là cách để giúp cơ thể duy trì sự cân bằng, khả năng phục hồi và tăng cường sức khỏe. “Lão hóa là một quá trình không thể đảo ngược. Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng du lịch có thể làm quá trình này chậm lại”, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại ECU Fangli Hu, tác giả chính, cho biết.

Các nhà nghiên cứu lý giải rằng, du lịch thường kết hợp những môi trường xa lạ với trải nghiệm giải trí, thư giãn. Trong đó, địa danh mới có thể kích thích cơ thể tăng cường hoạt động trao đổi chất và kích hoạt các quá trình sinh học hoạt động trơn tru. Những trải nghiệm này cũng thúc đẩy hệ miễn dịch thích ứng và tạo ra phản ứng tự vệ trước các mối đe dọa tốt hơn. Còn các hoạt động giải trí, thư giãn giúp giảm căng thẳng mãn tính và làm dịu phản ứng miễn dịch quá mức. 

Các chuyến đi thường bao gồm các hình thức vận động như đi bộ, leo núi, đạp xe, hoặc đơn giản là dành nhiều thời gian đứng hơn bình thường. Những hoạt động thể chất đó có thể làm tăng quá trình trao đổi chất, sử dụng năng lượng và vận chuyển chất dinh dưỡng khắp cơ thể - tất cả đều hỗ trợ cơ thể phục hồi và tăng cường sự dẻo dai. 

Nhìn chung, du lịch có thể cải thiện sức khỏe bằng cách đưa mọi người đến những môi trường mới, khuyến khích vận động, mở rộng tương tác xã hội và tạo ra những cảm xúc tích cực. Ý nghĩa tương tự cũng được vận dụng trong các chương trình như du lịch chăm sóc sức khỏe, du lịch trị liệu và du lịch yoga. “Du lịch không đơn thuần là giải trí và thư giãn, nó có thể góp phần củng cố sức khỏe thể chất và tinh thần của con người”, bà Hu kết luận.

Một đánh giá chuyên môn năm 2025 cho thấy, du lịch và lão hóa lành mạnh đang trở thành một lĩnh vực nghiên cứu liên ngành quan trọng, nhưng vẫn chưa được khám phá đầy đủ và cần được định hướng nghiên cứu rõ ràng hơn trong tương lai. 

T. TRÚC (Theo Science Daily)