(CT) - Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa ban hành Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng, đồng thời gửi văn bản đến Sở Y tế các tỉnh, thành phố về việc chủ động triển khai các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe nhân dân trước tác động tiêu cực của nắng nóng, hạn hán và xâm nhập mặn.
Theo hướng dẫn, thời tiết nắng nóng cực đoan có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm như say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nhiệt. Trong đó, những nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị đe dọa sức khỏe bao gồm: người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai; những người mắc bệnh lý mạn tính (tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, hen phế quản, đái tháo đường…) và người lao động với cường độ cao ngoài trời nắng lâu như nông dân, công nhân lò gạch, luyện gang thép.
Biểu hiện của tổn thương do nhiệt phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với môi trường và mức độ tăng thân nhiệt của cơ thể. Ở mức độ nhẹ, người bệnh có dấu hiệu mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, nhịp thở, hồi hộp đánh trống ngực và chuột rút. Ở mức độ nặng, bệnh nhân sẽ bị đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, buồn nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất xỉu, hôn mê, trụy tim mạch và có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.
Khi gặp người bị ảnh hưởng do nắng nóng, với mức độ nhẹ, cần chuyển ngay nạn nhân vào nơi bóng râm, thoáng gió; nới lỏng quần áo; lau cơ thể bằng khăn mát hoặc dội nước mát rồi lau khô; đặt khăn thấm nước đá tại các vùng có mạch máu lớn như nách, bẹn, hai bên cổ để hạ nhiệt nhanh. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, cho uống từng ngụm nhỏ nước mát, tốt nhất là nước Oresol pha đúng liều lượng. Với mức độ nặng, phải lập tức gọi cấp cứu 115 hoặc chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất, đồng thời duy trì chườm mát liên tục trong suốt quá trình vận chuyển.
Cục Phòng bệnh khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trời trong khoảng 10-16 giờ. Người từ phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên bước ra trời nắng đột ngột mà cần tăng nhiệt độ phòng hoặc ngồi nghỉ ở bóng mát trước khi ra ngoài để cơ thể kịp thích nghi. Nên mặc quần áo sáng màu, rộng rãi, thấm mồ hôi; tăng cường rau xanh, hoa quả, món canh trong bữa ăn và uống tối thiểu 1,5-2 lít nước mỗi ngày, chia làm nhiều lần uống.
Đối với người bắt buộc phải làm việc ngoài trời, cần bố trí thời gian vào lúc trời mát như sáng sớm hoặc chiều muộn. Doanh nghiệp cần cải thiện môi trường làm việc; cứ sau 45 phút đến 1 giờ làm việc liên tục, người lao động cần được nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 15-20 phút; sử dụng đầy đủ phương tiện bảo hộ như mũ, nón, kính, áo dài tay kết hợp dùng kem chống nắng. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, cần bổ sung nước đều đặn và uống thêm Oresol nếu mất nhiều mồ hôi để bù khoáng kịp thời.
THU SƯƠNG
