Theo các chuyên gia da liễu, trong những ngày nắng nóng, tia cực tím gây ra hàng loạt vấn đề cho làn da từ sạm nám, thô ráp đến lão hóa sớm và nguy hiểm hơn là ung thư da.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên che chắn bằng trang phục khi di chuyển hoặc làm việc ngoài trời ngày nắng nóng.

Vì vậy, để bảo vệ làn da trong ngày nắng nóng, lời khuyên đầu tiên của các chuyên gia là đừng coi nhẹ việc che chắn bằng trang phục. Nhiều người thường ỷ lại hoàn toàn vào kem chống nắng mà quên rằng trang phục mới là lớp bảo vệ tiên quyết. Thay vì những loại vải mỏng, chị em nên chọn vải dệt dày hoặc áo khoác chuyên dụng vừa thoáng khí vừa đảm bảo độ che phủ. Bên cạnh đó, việc sử dụng kính mát có khả năng chặn tia UV là cần thiết để bảo vệ vùng da mắt mỏng manh và ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Ngay cả mái tóc vốn dễ bị oxy hóa dẫn đến khô xơ, giòn gãy dưới tác động của tia cực tím cũng cần được bảo vệ bằng mũ rộng vành hoặc xịt dưỡng chuyên dụng, khi phải hoạt động lâu ngoài trời.

Việc nuôi dưỡng da từ bên trong cũng đóng vai trò quan trọng giúp tăng ngưỡng chịu đựng của tế bào trước tác động nhiệt. Các bác sĩ khuyến cáo cần uống đủ nước ngay cả khi không thấy khát để duy trì độ ẩm, giúp da “hạ hỏa” và giảm tiết dầu thừa. Về dinh dưỡng, ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, như: cà chua, cà rốt, dưa hấu... vốn chứa nhiều thành phần hỗ trợ bảo vệ da từ gốc.

Thời gian qua, nhiều sản phẩm chống nắng bị cơ quan chức năng thu hồi do không đạt chất lượng, nên các người tiêu dùng cần hết sức tỉnh táo. Việc sử dụng hàng giả, hàng kém chất lượng không chỉ khiến da mất đi màng lọc bảo vệ mà còn gây viêm da tiếp xúc, dị ứng hoặc nổi mụn trứng cá ồ ạt. Cảnh giác với các quảng cáo “siêu chống nắng” chỉ với một lần bôi, ưu tiên dược mỹ phẩm uy tín và chỉ nên mua tại bệnh viện, nhà thuốc chính thống hoặc các cửa hàng kinh doanh sản phẩm chính hãng. Trước khi sử dụng cho toàn mặt, luôn bôi thử một lượng nhỏ ở vùng da dưới quai hàm để kiểm tra mức độ kích ứng. Cuối cùng, nếu phải di chuyển ngoài đường thường xuyên, hãy dặm lại kem chống nắng mỗi 2 giờ và làm dịu da bằng xịt khoáng hoặc gạc mát ngay khi da có dấu hiệu đỏ rát để tránh tổn thương sâu hơn cho da.

THU SƯƠNG