Xơ cứng động mạch - tình trạng do sự tích tụ chất béo trong mạch máu gây ra - thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi bị huyết áp cao và có mức cholesterol cao. Mới đây, các chuyên gia tại Đại học Gothenburg (Thụy Điển) phát hiện những người thường thức khuya có gấp đôi nguy cơ bị xơ cứng động mạch so với những người có thói quen ngủ sớm.

Trước đó, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 771 người từ 50-64 tuổi để đánh giá xem liệu bệnh xơ cứng động mạch có phổ biến ở các “cú đêm” - chỉ những người có xu hướng thức khuya và dậy trễ hơn - hay không. Kết quả cho thấy tỷ lệ xơ cứng động mạch ở “cú đêm” là gần 41%, còn những người có thói quen ngủ sớm là 22%. Sau khi tính đến các yếu tố nguy cơ khác (như cân nặng, hoạt động thể chất và thói quen uống rượu), các chuyên gia phát hiện người thức khuya có nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn 90% so với những người đi ngủ và thức dậy sớm hơn.

Bằng chứng trên cho thấy việc sống nhiều hơn vào ban đêm, thay vì hoạt động chủ yếu vào ban ngày (như tiến hóa tự nhiên của con người), có thể làm đảo lộn "đồng hồ sinh học" của cơ thể. Sự rối loạn về thời gian này có liên quan đến tình trạng huyết áp cao và chứng viêm, dễ làm hỏng động mạch và khiến chúng cứng lại. Lượng chất béo tích tụ gây cứng động mạch còn có thể vỡ ra thành các cục máu đông, dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Ngoài ra, người thức khuya cũng thường có lối sống không tốt cho sức khỏe, như ăn uống kém lành mạnh, nên cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh xơ cứng động mạch.

AN NHIÊN (Theo Daily Mail)