ពេលហាត់ប្រាណ

លទ្ធផលស្វែងរកសម្រាប "ពេលហាត់ប្រាណ"

លទ្ធផលពី 1 - 10 ក្នុងចំណោម 7

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលខ្លី ក៏ជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅ

ធ្វើសមទិន 08-04-2025

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលខ្លី គឺជាការចលនារាងកាយដោយប្រើពេលត្រឹមតែ ៣០ វិនាទី ទៅ ១០ នាទី ដែលយើងអាចអនុវត្តបានមិនថានៅពេលណាឬទីណានោះទេ មិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

Tag: លំហាត់ប្រាណ, ចលនារាងកាយ, ៣០ វិនាទី, មានអាយុច្រើន

ហាត់ប្រាណ៥នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អាចគ្រប់គ្រងជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់

ធ្វើសមទិន 15-12-2024

ក្នុងការស្រាវជ្រាវទើបប្រកាសជាសាធារណៈ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល៥នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃ តួយ៉ាងដូចការដើរឡើងជម្រាលឬដើរឡើងកាំជណ្តើរ អាចជួយកែលម្អស្ថានភាពចំពោះអ្នកជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

Tag: ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ, បញ្ជាក់ថា, ហាត់ប្រាណ៥នាទី, ក្នុងមួយថ្ងៃ, អាចគ្រប់គ្រងជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់

ការដើរថយក្រោយអាចជួយបង្កើនសុខភាព

ធ្វើសមទិន 20-11-2023

ការដើរ គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញាមួយដែលអ្នកណាក៏អាចធ្វើបានគ្រប់ពេល គ្រប់ទីកន្លែង។ ប៉ុន្តែ ក្រៅពីការដើរឈានទៅមុខជាធម្មតា តើមិត្តដឹងទេថា ការដើរថយក្រោយក៏ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផងដែរ?

Tag: ការដើរ, គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញា, ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍, អ្នកទើបចាប់ផ្ដើមហាត់ដើរថយក្រោយ

តើទទួលទានអាហារ លំហាត់ប្រាណកម្រិតណាសមល្មម ?

ធ្វើសមទិន 17-10-2023

យោងតាមស្ថិតិរបស់ផ្នែកសុខាភិបាល ក្នុងរយៈពេល១០ឆ្នាំមកនេះ អត្រានៃមនុស្សធាត់ លើសទម្ងន់នៅប្រទេសយើង កើនឡើងទ្វេដង ភាគច្រើនគឺនៅតំបន់ដីក្រុង បង្កជាសម្ពាធដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសុខាភិបាល។

Tag: យោងតាមស្ថិតិរបស់ផ្នែកសុខាភិបាល, ក្នុងរយៈពេល១០ឆ្នាំមកនេះ, អត្រានៃមនុស្សធាត់, បង្កជាសម្ពាធដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសុខាភិបាល

វិធីដោះស្រាយពេលឈឺក្បាលជង្គង់ក្រោយពីហាត់ប្រាណ លេងកីឡា

ធ្វើសមទិន 14-06-2022

អ្នកហាត់ប្រាណ លេងកីឡាភាគច្រើនតែងជួបប្រទះស្ថានភាពឈឺក្បាលជង្គង់។ មូលហេតុ បណ្ដាលមកពីការចលនាបំផុតគឺពេលរត់ទាត់បាល់។ល។

Tag: អ្នកហាត់ប្រាណ, វិធីសាស្រ្តប្រតិកម្

ហាត់ប្រាណពេលព្រឹក បង្ការជំងឺមហារីក

ធ្វើសមទិន 23-11-2020

តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលចាប់ពីម៉ោង ៨-១០ ព្រឹកមានហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីកទាបជាង បើប្រៀបនឹងអ្នកដែលហាត់ប្រាណយឺតជាងម៉ោងនេះ។

Tag: (យោង៖ Medical News Today)

ធ្វើអ្វីដើម្បីបង្ការជំងឺបាត់ការចងចាំ?

ធ្វើសមទិន 17-06-2019

ក្នុងបរិបទដែលមិនទាន់រកឃើញថ្នាំព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះជំងឺបាត់ការចងចាំ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានផ្តល់អនុសាសន៍ ដើម្បីជួយពន្យារពេល ឬបន្ថយសមត្ថភាពវាយប្រហារនៃជំងឺនេះ។

Tag: ឧស្សាហ៍ហាត់ប្រាណ

រួមដំណើរជាមួយអាជីវកម្ម