Vì sao bạn nên thức sớm?

Theo các phát hiện mới công bố trên Tạp chí Nature Communications, những người thức dậy sớm có sức khỏe tốt hơn và ít nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn so với những người thức khuya.