Theo các phát hiện mới công bố trên Tạp chí Nature Communications, những người thức dậy sớm có sức khỏe tốt hơn và ít nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn so với những người thức khuya.
-
Thiền bảo vệ khả năng nhận thức và sự tập trung khi về già
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ chứng minh duy trì thói quen tập thiền 1 giờ/ngày có thể mang lại tác dụng lâu dài trong việc giảm bớt những ảnh hưởng của suy giảm nhận thức do tuổi tác.
-
Vớ cảm biến ngăn ngừa đoạn chi ở người bị tiểu đường
Mất cảm giác ở bàn chân là biến chứng thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra. Trong đó, bệnh nhân gần như không cảm nhận được thương tổn
-
“Điểm mặt” thực phẩm thúc đẩy trao đổi chất, phòng chống bệnh tật
Chức năng trao đổi chất suy giảm khi tuổi càng lớn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng và chống lão hóa nổi tiếng Rick Hay cho biết thường xuyên tiêu thụ 6 loại thực phẩm sau đây
-
Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Ăn nhiều thịt đỏ (bò, cừu, dê, heo) và thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) và tình trạng kháng insulin
-
Hiểu đúng và xử trí hiệu quả cơn đau nửa đầu
Theo thống kê, cứ 7 người thì có 1 người đang bị ảnh hưởng bởi chứng đau nửa đầu - căn bệnh không có nguyên nhân rõ ràng nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống
-
Làm sao để giảm phơi nhiễm các chất độc hại từ nhựa?
Một nghiên cứu công bố năm 2017 cho biết, con người đã thải ra khoảng 9,1 tỉ tấn rác thải nhựa kể từ năm 1950. Đáng nói là chỉ 9% rác nhựa được tái chế và 12% bị đốt
-
Ít “tinh binh”, dấu hiệu cảnh báo bệnh tật
Không chỉ ít cơ hội có con, những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp thường có nhiều vấn đề về sức khỏe và tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh
-
Tập thể dục có lợi cho bệnh nhân hen suyễn bị béo phì
Trước đây, tập thể dục được xem là có hại cho bệnh nhân hen suyễn bởi nó có thể khiến họ khó thở hơn. Nhưng qua nghiên cứu, Tiến sĩ Celso Carvalho và các cộng sự tại Đại học Sao Paulo
-
Chủ động kiểm soát hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là rối loạn thường gặp liên quan đến ruột già, ảnh hưởng đến khoảng 10-15% dân số, với triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy/ hoặc táo bón/ hoặc cả hai.
-
Duy trì thể trạng cân đối, khỏi lo mất trí nhớ
Theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Thần kinh học, những phụ nữ duy trì được thể trạng cân đối ở tuổi trung niên ít có nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ khi về già.
-
Hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh và Trung Quốc phát hiện rằng hút thuốc lá thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường típ 2, ở cả nam giới lẫn phụ nữ.
-
Cập nhật chế độ ăn uống giúp phòng chống bệnh tiểu đường
Dựa trên bằng chứng từ hơn 500 nghiên cứu khoa học, các chuyên gia tại Đại học Oxford và Tổ chức từ thiện hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường Anh vừa công bố hướng dẫn chế độ ăn uống
