Kết quả tìm kiếm cho "ngăn ngừa trầm cảm"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 3

5 loại thiền động có lợi sức khỏe như thiền tịnh

5 loại thiền động có lợi sức khỏe như thiền tịnh 

Cập Nhật 23-02-2016

Thiền từ lâu được chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống viêm, là hình thức tập luyện hữu hiệu giúp chữa trầm cảm, cải thiện tâm trạng, thậm chí có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa của não bộ. Nhưng ngoài tư thế tọa thiền cơ bản là ngồi xếp bằng và nhắm mắt lại tĩnh tâm, chúng ta có thể tập thiền bằng nhiều cách và ở bất cứ đâu chứ không cần ngồi ở một chỗ, điển hình là 5 loại thiền động dưới đây:

Thức ăn vặt làm tăng nguy cơ trầm cảm

Thức ăn vặt làm tăng nguy cơ trầm cảm  

Cập Nhật 28-09-2018

Tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh làm tăng đáng kể nguy cơ bị trầm cảm, trong khi chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều hoa quả, rau tươi, cá và dầu ô liu giúp ngăn ngừa đáng kể rủi ro này, đánh giá của Đại học Luân Đôn (UCL) trên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy.

Tag: nguy cơ trầm cảm

Bổ sung Omega-3 hỗ trợ điều trị ngăn ngừa trầm cảm tốt hơn thuốc

Bổ sung Omega-3 hỗ trợ điều trị ngăn ngừa trầm cảm tốt hơn thuốc  

Cập Nhật 16-03-2020

Theo nghiên cứu mới đây nhóm các nhà khoa học Hà Lan cho thấy acid béo Omega-3 có nhiều trong cá hoặc dầu ăn 100% từ cá có thể giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm, đồng thời loại bỏ những rủi ro liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ.

Tag: Omega-3, ngăn ngừa trầm cảm, Tập đoàn Sao Mai, Ranee