Kết quả tìm kiếm cho "mất ngủ"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 225

Mất ngủ và nguy cơ tự tử

Mất ngủ và nguy cơ tự tử 

Cập Nhật 24-02-2013

Mất ngủ thường khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tâm trạng và khó tập trung cho công việc. Nghiêm trọng hơn nữa, một nghiên cứu gần đây cho biết những người mất ngủ thường có nguy cơ tự tử cao hơn so với những người bình thường.

Mất ngủ, không nên xem thường!

Mất ngủ, không nên xem thường! 

Cập Nhật 14-04-2017

Các nhà khoa học tại Mỹ và Trung Quốc gần đây đồng loạt công bố nhiều nghiên cứu cho thấy mất ngủ hoặc ngủ kém gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, qua đó giúp mọi người nhận diện những nguy cơ tiềm ẩn mà tình trạng mất ngủ gây ra cho sức khỏe.

Octacosanol giúp đẩy lùi chứng mất ngủ do stress

Octacosanol giúp đẩy lùi chứng mất ngủ do stress  

Cập Nhật 13-09-2017

Các nhà khoa học Nhật Bản mới đây cho biết hợp chất tự nhiên octacosanol có trong mía, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo và sáp ong có thể giúp xoa dịu tình trạng mất ngủ do căng thẳng tinh thần (stress).

Tag: Octacosanol, chứng mất ngủ, mía, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo và sáp ong

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe  

Cập Nhật 24-09-2017

Giới khoa học từ lâu khẳng định mất ngủ gây ra những tác động bất lợi đối với sức khỏe tổng thể và có thể làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Tag: mất ngủ, giấc ngủ, ung thư, ngủ ngon

Nhiều phiền toái vì mất ngủ

Nhiều phiền toái vì mất ngủ  

Cập Nhật 08-10-2017

Mất ngủ là hiện tượng rất phổ biến ở những người gặp chứng rối loạn giấc ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài cũng gây nhiều phiền toái vì ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo các bác sĩ, triệu chứng này có thể kiểm soát và khắc phục được.

Tag: mất ngủ

Uống nước ép anh đào giúp kéo dài giấc ngủ

Uống nước ép anh đào giúp kéo dài giấc ngủ  

Cập Nhật 02-11-2017

Đây là phát hiện vừa được các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Louisiana (Mỹ) ghi nhận sau khi tiến hành thử nghiệm trên một nhóm bệnh nhân bị mất ngủ trong ít nhất 3 tuần.

Tag: nước ép anh đào, kéo dài giấc ngủ

Nghiện điện thoại thông minh khiến thanh thiếu niên không hạnh phúc

Nghiện điện thoại thông minh khiến thanh thiếu niên không hạnh phúc  

Cập Nhật 25-01-2018

Các nghiên cứu trước đây cho thấy thanh thiếu niên sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều dẫn đến khó ngủ, mất ngủ và có khuynh hướng tự tử, nghiên cứu mới đây của Đại học Georgia (Mỹ) còn phát hiện thói quen này có thể khiến họ không hạnh phúc.

Tag: Nghiện điện thoại thông minh, khó ngủ, mất ngủ, tự tử

Vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt giúp ngủ ngon

Vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt giúp ngủ ngon  

Cập Nhật 24-02-2018

Mất ngủ, thiếu ngủ là mối quan ngại lớn đối với sức khỏe bởi nó tác động lên mọi loại quy trình sinh học trong cơ thể và dẫn tới nhiều vấn đề như tăng cân, tiểu đường típ 2 và bệnh Alzheimer.

Tag: giúp ngủ ngon, Mất ngủ, thiếu ngủ

Mất ngủ - biểu hiện nguy hiểm của bệnh trầm cảm

Mất ngủ - biểu hiện nguy hiểm của bệnh trầm cảm  

Cập Nhật 12-11-2018

Dân gian có câu “Ăn được ngủ được là tiên...”. Điều đó cho thấy việc ăn uống, ngủ nghỉ vô cùng quan trọng. Nhất là giấc ngủ, nếu không ngủ đủ, ngủ ngon, dễ khiến con người suy nhược cơ thể, thậm chí ảnh hưởng tâm thần kinh, nhất là bệnh trầm cảm, nguy cơ dẫn đến tự tử.

Tag: Mất ngủ, trầm cảm

Liệu pháp hành vi nhận thức trị chứng mất ngủ kinh niên

Liệu pháp hành vi nhận thức trị chứng mất ngủ kinh niên  

Cập Nhật 03-08-2019

Các chuyên gia tại Đại học Queen (Canada) mới đây cho biết, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có lẽ là cách hiệu quả nhất điều trị chứng mất ngủ kinh niên, được xác định khi người bệnh khó ngủ hoặc mất ngủ ít nhất 3 đêm/tuần và kéo dài hơn 3 tháng, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như trầm cảm, rối loạn vận động và đôi khi dẫn đến tai nạn.

Tag: trị chứng mất ngủ