Kết quả tìm kiếm cho "giảm cân"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 2161

10 cách giúp giảm cân thành công

10 cách giúp giảm cân thành công 

Cập Nhật 28-07-2008

Giảm cân đòi hỏi sự nỗ lực thường xuyên. Hầu hết các chế độ ăn kiêng không mang lại hiệu quả giảm cân lâu dài. Tuy nhiên, các nhà khoa học chứng minh một số phương pháp có thể giúp những người quá cân hoặc béo phì gia tăng khả năng giảm cân một cách bền vững. Đó là:

Thuốc giảm cân: hại nhiều hơn lợi

Thuốc giảm cân: hại nhiều hơn lợi 

Cập Nhật 16-04-2010

Để giảm cân, tất cả những gì chúng ta cần làm là tiêu thụ calorie ít hơn nhu cầu của cơ thể. Nói cách khác là phải ăn ít lại. Nhưng với nhiều người, ăn kiêng khó như “hái sao trên trời”. Không ít người có xu hướng ăn “thả cửa”, sau đó uống thuốc thanh toán lượng đường và chất béo thừa để bảo vệ “vòng 2”. Thực tế chứng minh, mặc dù có thể giảm bớt mỡ thừa nhưng dược phẩm giảm cân cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ...

Những quan niệm sai lầm 
trong ăn uống và giảm cân

Những quan niệm sai lầm trong ăn uống và giảm cân 

Cập Nhật 06-10-2012

Hàng ngày, chúng ta tiếp nhận rất nhiều thông tin liên quan đến bí quyết giảm cân như không ăn tinh bột, tránh xa món ngọt, không bỏ bữa sáng và không ăn sau 8 giờ tối… Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết không phải lời khuyên nào cũng đúng với tất cả mọi người, mà điều quan trọng là chúng ta cần hiểu rõ bản chất của các bí quyết ăn uống và giảm cân để tránh mắc phải những quan niệm sai thường gặp sau đây:

Lợi ích giảm cân của trà hoa hồng

Lợi ích giảm cân của trà hoa hồng  

Cập Nhật 15-07-2018

Ngoài mục đích sử dụng phổ biến là làm mỹ phẩm (như nước hoa hồng, kem dưỡng da…), hoa hồng còn được dùng trong chế biến thực phẩm và thức uống, trong đó, trà hoa hồng là một trong những loại thảo dược tốt nhất nên bổ sung vào chế độ ăn uống giảm cân.

Tag: giảm cân, trà hoa hồng

Ăn bữa cuối trong ngày sớm giúp giảm cân?

Ăn bữa cuối trong ngày sớm giúp giảm cân?  

Cập Nhật 27-07-2019

Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia tại Ðại học bang Louisiana và Ðại học bang Alabama của Mỹ phát hiện, ăn sớm hơn trong ngày có thể giúp bạn giảm cân bởi nó làm giảm sự thèm ăn của cơ thể.

Tag: giảm cân

Những “cặp đôi thực phẩm hoàn hảo” giúp giảm cân nhanh

Những “cặp đôi thực phẩm hoàn hảo” giúp giảm cân nhanh  

Cập Nhật 28-08-2019

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hãy ăn uống một cách thông minh theo xu hướng mới nhất hiện nay là kết hợp các loại thực phẩm với nhau để tận dụng tối đa lợi ích của chúng.

Tag: thực phẩm, giảm cân nhanh

Phụ nữ trung niên giảm cân bền vững ít mắc ung thư vú

Phụ nữ trung niên giảm cân bền vững ít mắc ung thư vú  

Cập Nhật 19-12-2019

Thừa cân là một yếu tố nguy cơ thúc đẩy ung thư vú, đặc biệt ở phụ nữ mãn kinh. Tin vui là giảm cân có thể giúp phụ nữ tuổi trung niên phòng ngừa loại ung thư nguy hiểm này.

Tag: Phụ nữ trung niên, giảm cân bền vững, ít mắc ung thư vú

Những cách giảm cân

không lành mạnh cần tránh

Những cách giảm cân không lành mạnh cần tránh  

Cập Nhật 07-03-2020

Chẳng những không hiệu quả và gây mất thời gian, một số biện pháp giảm cân còn bị đánh giá là không lành mạnh, có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, chẳng hạn như

Tag: cách giảm cân không lành mạnh

Giảm cân, giữ dáng

nhờ ăn khoai lang đúng cách

Giảm cân, giữ dáng nhờ ăn khoai lang đúng cách  

Cập Nhật 21-05-2020

Mặc dù khoai lang là thực phẩm dễ gây tăng cân do chứa nhiều chất bột-đường (carbohydrate), nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định việc chọn cách chế biến thích hợp

Tag: Giảm cân, giữ dáng, ăn khoai lang đúng cách

Khổ vì giảm cân

Khổ vì giảm cân  

Cập Nhật 27-06-2020

Cân nặng, vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Bí kíp giảm cân, giảm mỡ được các chị em săn lùng, chia sẻ.

Tag: giảm cân