Kết quả tìm kiếm cho "chứng mất ngủ"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 35

Cần quan tâm điều trị chứng ngủ ngáy

Cần quan tâm điều trị chứng ngủ ngáy 

Cập Nhật 12-05-2011

Nhiều người thường ví von ngủ ngáy là căn bệnh “dễ xa nhau”, bởi tiếng ngáy thường làm phiền những người xung quanh. Tuy nhiên, xét về mặt y học, ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng người khác, mà còn là căn bệnh gây hại cho sức khỏe...

Mất ngủ và nguy cơ tự tử

Mất ngủ và nguy cơ tự tử 

Cập Nhật 24-02-2013

Mất ngủ thường khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tâm trạng và khó tập trung cho công việc. Nghiêm trọng hơn nữa, một nghiên cứu gần đây cho biết những người mất ngủ thường có nguy cơ tự tử cao hơn so với những người bình thường.

Những bí quyết giúp dễ ngủ ngon

Những bí quyết giúp dễ ngủ ngon 

Cập Nhật 18-06-2016

Theo các chuyên gia sức khỏe, giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể phục hồi, duy trì năng lượng, tăng cường trí nhớ, phát triển khả năng học hỏi và ngăn ngừa bệnh tật. Để hạn chế tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc, chuyên gia về giấc ngủ Patrick Fuller thuộc Trường Y của Đại học Harvard (Mỹ) đã đưa ra một số lời khuyên giúp chúng ta dễ dàng có được giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Octacosanol giúp đẩy lùi chứng mất ngủ do stress

Octacosanol giúp đẩy lùi chứng mất ngủ do stress  

Cập Nhật 13-09-2017

Các nhà khoa học Nhật Bản mới đây cho biết hợp chất tự nhiên octacosanol có trong mía, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo và sáp ong có thể giúp xoa dịu tình trạng mất ngủ do căng thẳng tinh thần (stress).

Tag: Octacosanol, chứng mất ngủ, mía, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo và sáp ong

Nhiều phiền toái vì mất ngủ

Nhiều phiền toái vì mất ngủ  

Cập Nhật 08-10-2017

Mất ngủ là hiện tượng rất phổ biến ở những người gặp chứng rối loạn giấc ngủ. Tình trạng mất ngủ kéo dài cũng gây nhiều phiền toái vì ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo các bác sĩ, triệu chứng này có thể kiểm soát và khắc phục được.

Tag: mất ngủ

Muốn ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, hãy bổ sung đủ 3 dưỡng chất này

Muốn ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, hãy bổ sung đủ 3 dưỡng chất này  

Cập Nhật 16-12-2017

Magiê. Nhờ khả năng kích thích sự giải phóng các enzyme giúp thư giãn cơ thể và xoa dịu hệ thần kinh, khoáng chất này được chứng thực có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ- một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ trí nhớ.

Tag: chứng mất trí nhớ, Axít béo omega-3, Kẽm, Magiê

Xây dựng đội ngũ đủ phẩm chất, năng lực, uy tín ngang tầm nhiệm vụ <br> Bài cuối: Làm trong sạch và tinh gọn đội ngũ cán bộ

Xây dựng đội ngũ đủ phẩm chất, năng lực, uy tín ngang tầm nhiệm vụ
Bài cuối: Làm trong sạch và tinh gọn đội ngũ cán bộ  

Cập Nhật 02-02-2019

Trong 15 năm trở thành thành phố trực thuộc Trung ương, TP Cần Thơ đã xây dựng đội ngũ cán bộ (CB), công chức, viên chức (sau đây gọi chung là CB) cơ bản đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trước mắt và lâu dài.

Tag: Xây dựng đội ngũ đủ phẩm chất, năng lực, uy tín ngang tầm nhiệm vụ, Làm trong sạch và tinh gọn đội ngũ cán bộ

Liệu pháp hành vi nhận thức trị chứng mất ngủ kinh niên

Liệu pháp hành vi nhận thức trị chứng mất ngủ kinh niên  

Cập Nhật 03-08-2019

Các chuyên gia tại Đại học Queen (Canada) mới đây cho biết, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có lẽ là cách hiệu quả nhất điều trị chứng mất ngủ kinh niên, được xác định khi người bệnh khó ngủ hoặc mất ngủ ít nhất 3 đêm/tuần và kéo dài hơn 3 tháng, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như trầm cảm, rối loạn vận động và đôi khi dẫn đến tai nạn.

Tag: trị chứng mất ngủ

Lý do bất ngờ khiến phụ nữ tuổi mãn kinh mất ngủ 

Lý do bất ngờ khiến phụ nữ tuổi mãn kinh mất ngủ   

Cập Nhật 02-08-2020

Theo các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh bị khó ngủ - khiến họ tăng nguy cơ phát triển chứng trầm cảm và dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe.

Tag: phụ nữ, tuổi mãn kinh, mất ngủ 

Thiếu ngủ kìm hãm cảm xúc tích cực

Thiếu ngủ kìm hãm cảm xúc tích cực  

Cập Nhật 06-08-2020

Theo phát hiện của các chuyên gia tâm lý Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy, ngủ không đủ giấc khiến chúng ta kém hoạt bát vui vẻ, mất đi sự nhiệt tình, giảm tập trung và cảm giác hài lòng.

Tag: Thiếu ngủ, cảm xúc tích cực