Kết quả tìm kiếm cho "Tập thể dục"

Kết quả 11 - 20 trong khoảng 403

Những thiết bị hỗ trợ tập thể dục cần thiết

Những thiết bị hỗ trợ tập thể dục cần thiết 

Cập Nhật 28-11-2012

Các thiết bị hỗ trợ tập thể dục hiện đại có thể giúp bạn có thêm động cơ luyện tập cũng như cải thiện khả năng luyện tập. Tuy nhiên, với tình trạng có quá nhiều thiết bị xuất hiện trên thị trường hiện nay, bạn khó lòng chọn được thiết bị phù hợp cho riêng mình. Các chuyên gia ở Trường cao đẳng Y học thể thao Mỹ giới thiệu 7 loại dụng cụ hỗ trợ luyện tập cá nhân được kiểm chứng là hữu ích.

Tập thể dục tích cực ngăn teo não ở người lớn tuổi

Tập thể dục tích cực ngăn teo não ở người lớn tuổi  

Cập Nhật 24-02-2018

Các bài tập làm tăng nhịp tim và nhịp thở như đi bộ, đạp xe tại chỗ (ảnh) và tập trên máy chạy bộ được chứng minh làm giảm tốc độ teo não ở người lớn tuổi, qua đó giúp duy trì chức năng nhận thức.

Tag: Tập thể dục, teo não, người lớn tuổi

Tập thể dục giúp điều trị nghiện rượu, thuốc lá

và ma túy

Tập thể dục giúp điều trị nghiện rượu, thuốc lá và ma túy  

Cập Nhật 02-06-2018

Các nhà khoa học Mỹ cho biết các bài tập thể dục giúp tăng nhịp tim và hô hấp - cardio (như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe... 150 phút/tuần) có thể hỗ trợ điều trị chứng nghiện rượu

Tag: Tập thể dục, điều trị nghiện rượu

Tập luyện thế nào để làm chậm tốc độ lão hóa tim và não?

Tập luyện thế nào để làm chậm tốc độ lão hóa tim và não?  

Cập Nhật 12-08-2018

Theo các nhà khoa học Anh, tập thể dục ngày càng được công nhận như “thần dược” cho sức khỏe, bởi nó vừa có lợi cho tinh thần và thể chất vừa giúp bảo vệ cơ thể khỏi những hao mòn ở tim và não do quá trình lão hóa.

Tag: Tập luyện, lão hóa, thần dược, tập thể dục

Báo động tình trạng “lười” tập thể dục trên toàn cầu 

Cập Nhật 05-09-2018

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 5-9 công bố báo cáo cho thấy hơn 1,4 tỉ người trưởng thành có nguy cơ cao mắc các bệnh chết người vì tập thể dục chưa đủ thời lượng yêu cầu.

Tag: tập thể dục, WHO

Không tập thể dục có hại hơn hút thuốc lá, tiểu đường hoặc bệnh tim

Không tập thể dục có hại hơn hút thuốc lá, tiểu đường hoặc bệnh tim  

Cập Nhật 24-10-2018

Chúng ta đều biết lười vận động ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Nhưng đây là lần đầu tiên một nghiên cứu khoa học chứng minh không tập thể dục lâu dài gây hại hơn so với hút thuốc lá, tiểu đường, cao huyết áp thậm chí là “bệnh giai đoạn cuối”.

Tag: tập thể dục, sức khỏe, hút thuốc lá, tiểu đường, bệnh tim

Phụ nữ nên tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày 

Cập Nhật 25-01-2019

Để đi đến kết luận trên, các chuyên gia ở Đại học Maastricht (Hà Lan) đã theo dõi tuổi thọ của 8.000 người từ 60 tuổi trở lên (cả nam và nữ), đồng thời điều tra về cân nặng thời còn trẻ và mức độ vận động thể chất của họ.

Tag: Phụ nữ, tập thể dục

Người trung niên siêng tập thể dục ít phải nằm viện

Người trung niên siêng tập thể dục ít phải nằm viện  

Cập Nhật 09-05-2020

Theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí BMC Geriatrics, nam nữ độ tuổi từ 40-79 năng vận động thể chất - cả trong thời gian làm việc và giải trí - giúp giảm đáng kể số lần nhập viện cũng như thời gian điều trị nội trú.

Tag: tập thể dục

Tập thể dục đẩy lùi tác hại của ô nhiễm không khí đối với huyết áp

Tập thể dục đẩy lùi tác hại của ô nhiễm không khí đối với huyết áp  

Cập Nhật 31-07-2020

Ðó là phát hiện của các chuyên gia tại Ðại học Hong Kong - Trung Quốc trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Tag: Tập thể dục, đô nhiễm không khí, huyết áp

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu  

Cập Nhật 26-02-2021

Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) sau khi đánh giá thời lượng tập thể dục mỗi tuần của 4.500 bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu với các mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Tag: Tập thể dục, đau nửa đầu