Kết quả tìm kiếm cho "Tập thể dục"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 393

Tập thể dục - cách tối ưu để chống

bệnh tật

Tập thể dục - cách tối ưu để chống bệnh tật  

Cập Nhật 11-10-2017

Khi hai nghiên cứu mới nhất chứng thực tập thể dục 1 giờ/tuần mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần và thể chất, các chuyên gia nhận định dường như không có bệnh nào

Tag: tập thể dục

Tập thể dục giúp điều trị nghiện rượu, thuốc lá

và ma túy

Tập thể dục giúp điều trị nghiện rượu, thuốc lá và ma túy  

Cập Nhật 02-06-2018

Các nhà khoa học Mỹ cho biết các bài tập thể dục giúp tăng nhịp tim và hô hấp - cardio (như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe... 150 phút/tuần) có thể hỗ trợ điều trị chứng nghiện rượu

Tag: Tập thể dục, điều trị nghiện rượu

Tắm nước nóng giảm trầm cảm hiệu quả hơn tập thể dục

Tắm nước nóng giảm trầm cảm hiệu quả hơn tập thể dục  

Cập Nhật 26-10-2018

Các nhà khoa học Đức mới đây khẳng định tắm nước nóng 2 lần/tuần giúp bệnh nhân trầm cảm cải thiện hiệu quả sức khỏe tâm thần, thậm chí hơn cả tập thể dục.

Tag: Tắm nước nóng, trầm cảm, tập thể dục

Tập thể dục giúp người già cải thiện khả năng tư duy

Tập thể dục giúp người già cải thiện khả năng tư duy  

Cập Nhật 20-12-2018

Người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức đôi chút nhưng không mất trí nhớ có thể cải thiện kỹ năng suy nghĩ khi bắt đầu tập các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim và nhịp thở,

Tag: Tập thể dục giúp người già cải thiện khả năng tư duy, Đại học Duke

Tập thể dục có thể tái tạo khả năng phục hồi cơ bắp 

Cập Nhật 14-04-2020

Các nhà khoa học tại Đại học Stanford (Mỹ) vừa chứng minh tập thể dục thường xuyên có thể tái tạo tế bào gốc chịu trách nhiệm phục hồi cơ bắp ở những con chuột già.

Tag: Tập thể dục, khả năng phục hồi cơ bắp

Chọn mua thiết bị, dụng cụ tập thể dục tại nhà

Chọn mua thiết bị, dụng cụ tập thể dục tại nhà  

Cập Nhật 08-05-2020

Tập thể dục là một cách hữu hiệu để giữ gìn sức khỏe. Để việc tập luyện được thuận tiện, nhiều người đã trang bị những thiết bị, máy móc hỗ trợ tập luyện tại nhà.

Tag: chọn mua thiết bị, dụng cụ tập thể dục tại nhà, cửa hàng Thế giới máy tập Tài Phát tại Cần Thơ

Khám phá cơ chế tăng cường trí não của thói quen tập thể dục

Khám phá cơ chế tăng cường trí não của thói quen tập thể dục  

Cập Nhật 21-07-2020

Một nghiên cứu mới về hoạt động thể chất và sức khỏe não bộ - trên cả chuột và người - phát hiện tập thể dục kích thích gan tiết ra một loại prôtêin làm trẻ hóa não bộ.

Tag: cơ chế tăng cường trí não, thói quen tập thể dục, sức khỏe não bộ

Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư

Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư  

Cập Nhật 20-10-2020

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người tập thể dục thường xuyên trong khung giờ 8-10h sáng có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn so với người tập thể dục muộn hơn.

Tag: Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư, bệnh ung thư

Não trung niên “hưởng lợi” từ việc tập thể dục 10 phút/ngày

Não trung niên “hưởng lợi” từ việc tập thể dục 10 phút/ngày  

Cập Nhật 09-01-2021

Theo giới nghiên cứu Mỹ, chỉ cần tập thể dục 10 phút/ngày ở tuổi trung niên có thể giúp bảo vệ não trước tình trạng suy giảm chức năng về sau.

Tag: tập thể dục 10 phút/ngày, Các nhà khoa học tại Trung tâm Y khoa Irving thuộc Ðại học Columbia

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu  

Cập Nhật 26-02-2021

Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) sau khi đánh giá thời lượng tập thể dục mỗi tuần của 4.500 bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu với các mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Tag: Tập thể dục, đau nửa đầu