Kết quả tìm kiếm cho "Tập Squat"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 2

Bệnh nhân ung thư vú cần tăng khối lượng cơ

Bệnh nhân ung thư vú cần tăng khối lượng cơ  

Cập Nhật 11-04-2018

Lý do là theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí JAMA Oncology của Hiệp hội Y khoa Mỹ, những phụ nữ mắc ung thư vú có khối lượng cơ nhiều hơn có cơ hội sống sót cao hơn.

Tag: Bệnh nhân, ung thư vú, squat, lunge, plank

Tập Squat giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ

Tập Squat giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ  

Cập Nhật 10-07-2020

Ngồi một chỗ quá lâu rất hại sức khỏe, khi nó được chứng minh làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và ung thư. Song chúng ta không nhất thiết phải vận động cả ngày để đảo ngược tác hại đó, mà chỉ cần tập Squat (động tác ngồi xổm rồi đứng lên tại chỗ).

Tag: Tập Squat